科比三分投进视频〖跪求NBA球星训练视频〗
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1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。
2、NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能*程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是第一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。
3、NBA球星在小时候就开始练习*力量，通常使用相当于自身体重70%至120%的重量。以下是一些常用的杠铃练习：-提拉至胸：使用体重70%至80%的重量，进行2至3组，每组4至5次。-抓举：使用体重70%至***的重量，进行4至5组，每组5至3次。
〖壹〗、截止2023年12月21日，nba单场比赛三分球纪录是52分。2005年3月14日，猛龙128-110战胜76人，NBA普通角色球员马绍尔全场22投13中，其中三分球19投12中，砍下38分，帮助球队获胜，也追平科比单场12个三分球的纪录。
〖贰〗、NBA中的3分*纪录是单场13个。这一纪录由多位球员共同保持，包括斯蒂芬库里、克莱汤普森等。在NBA历史上，三分球逐渐成为球员们得分的重要手段，而能够在一场比赛中命中高达13个三分球，无疑是对球员投射技巧和比赛状态的极高肯定。
〖叁〗、在1983年12月13日的比赛中，底特律活塞队以186比184战胜了丹佛金块队，创造了NBA单场比赛得分之最的纪录。NBA历史上，单场比赛个人三分球纪录是由魔术队的斯科特在1996年东部决赛中创造的。他全场比赛投中了11个三分球。
史蒂夫.科尔在1994-95赛季以54%的命中率（170投89中）创造了单季三分命中率的纪录。蒂姆.莱格勒在1995-96赛季以524%的命中率（245投128中）排名单季三分命中率第二。单场连续投入三分个数纪录：杰夫.霍纳塞克在1994/11/23对阵西雅图的比赛中连续投入了8个三分球。
单节三分命中数纪录，9个，克莱-汤普森14-15赛季，一场勇士主场126-101战胜国王的比赛中，克莱-汤普森在比赛第三节13投全中，其中三分球9中9，单节砍下37分，这三项数据都创造了NBA历史记录。
雷杰·米勒，作为印第安纳步行者队的球员，在其整个NBA生涯中命中了2560个三分球，保持着个人职业生涯三分球命中数的*纪录。雷·阿伦，前西雅图超音速队球星，在2005-06赛季独树一帜，共命中了269个三分球，创下了单赛季三分球命中数的纪录。
〖壹〗、科比在其整个职业生涯里并不以三分球见长，但这不代表这他不会投三分，科比职业生涯常规赛三分球命中率为39%，季后赛三分球命中率为33%。
〖贰〗、科比职业生涯中的三分球命中总数是1178记，根据不同的统计数据，他在NBA历史三分球命中榜上排名前列。截至2023，他在历史三分球命中榜上的具体排名可能有所变动，因为其他球员也在不断刷新记录。
〖叁〗、-03赛季，北京时间2003年1月8日，湖人对阵“手套”佩顿带领的西雅图超音速，科比全场出战37分钟，28投16中，其中三分球18投12中贡献45分3板3助的数据，三分命中率高达67%，单场12记三分成为他生涯单场三分纪录。
〖肆〗、科比职业生涯中三分球命中率为39%，其中*的一个赛季为33%，*的一个赛季只有25%。科比职业生涯一共出手了5546次三分，命中了1827记三分球。
〖伍〗、这一纪录人数众多，分别由蒂姆-托马斯、迈克尔-里德、雷-阿伦、科比、特雷西-麦克格雷迪、J.R.-史密斯（两次）和凯尔-科沃尔创造。球员三分***命中的*出手数：9个拉特里尔-斯普雷维尔（2003年）和本-戈登（2006年和2012年两次）都曾经创造过这一纪录。
〖壹〗、NBA历史三分最多的球员是雷阿伦。共投进了2973个。雷·阿伦（Ray·Allen），1975年7月20日出生于加利福尼亚州的美熹德。美国职业篮球运动员，身高196厘米，司职得分后卫，有出色的三分球投射能力。1996年NBA选秀大会上，雷·阿伦在首轮第5顺位被明尼苏达森林狼队选中，随即被交换至密尔沃基雄鹿队。
〖贰〗、雷阿伦是NBA历史上投中三分球最多的人，生涯命中了2973个三分球，命中率也达到了40%。1996年进入NBA的雷拉伦能突善射，是NBA中*秀的得分手之一，他出手速度快非常难防守，生涯在两支不同的球队都获得了总*，曾经作为凯尔特人三巨头之一夺冠，也为热火的总*立下了汗马功劳。
〖叁〗、而勇士队的头号球星斯蒂芬-库里，他则是在699场NBA常规赛中合计投进2495个三分，次数排名位列NBA联盟现役第一，在历史榜单上面也是高居前三。其实如果没有伤病问题，按照库里在最近几年的单赛季300+的三分球数据，这个赛季库里原本就可以超越雷吉-米勒的生涯次数。
〖肆〗、第一雷阿伦，2973个三分球第二雷吉米勒，2560个三分球第三库里，2483个三分球第四凯尔科沃尔，2351个三分球第五杰森特里，2282个三分球第六文斯卡特，2229个三分球第七贾马尔克劳福德，2220个三分球。
〖伍〗、钱宁·弗莱，1983年出生于美国纽约，是一位中锋，以其出色的三分投射能力闻名。职业生涯中，他的三分球命中率达到了39%，总共投进了912个三分球，仅次于克里夫·罗宾逊和拉希德·华莱士。尽管这两位球员的三分球命中率不如弗莱，但弗莱在三分线外的表现依旧让人印象深刻。
〖陆〗、年1月22日，凯尔特人98：83战胜热火的比赛中，雷阿伦12投9中，三分球6投5中，拿下27分5篮板5助攻，职业生涯总得分突破19000分。职业生涯三分球命中数达到2208球。
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