1、这期间的训练课程包括:1跳上箱子随即跳下(每个箱子的高度不同)、2 30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃等,这不过是第一步,随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
1、麦迪35秒13分,科比单场81分,詹姆斯的经典时刻在哪?NBA是一个创造奇迹的地方,对于超级*来说,他们在这里创造了一个又一个篮球神话。
2、而35秒也不会是普通意义上的35秒,麦迪在比赛中贡献出异常精彩的表现,连连得分,最终拿下了13分。麦迪在联盟中创造了传奇,拿到13分只用了35秒,超高的得分率让联盟为之惊叹,也缔造了他的个人高光时刻。
3、麦蒂35秒13分和科比单场81分,都是一个很难企及的高度,因此都是很厉害的。2004年12月10日,在休斯顿丰田中心球场,全场16170名休斯顿球迷有幸见证历史。
开始讲讲投篮的错误动作一:如图(我凑合着画的,不要注意图本身,主要是和讲解相搭配来使用),如图所示,红色代表着错误的位置,绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作,这种动作的使用群体里面,不乏有高手存在,有不少是校队主力,甚至是职业球员。
姿势固定后,就是不断的练习。有时候可能出现力气不足,投篮走形。这个时候,要坚持姿势,加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张,这就是科比投篮。
还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
年轻时的科比也能进入罚球线1-2脚距离起跳,詹姆斯前一两个赛季经常能跳到于篮筐平齐的高度,可是滞空时间有点短,不能从太远距离起跳,这跟体重有关系,我见过离篮筐最远起跳的就是皮朋,仅脚的1/3踩到线,甚至更小,比乔丹还远一点点。
不能,能完成这个动作的人很少,科比年轻时扣篮动作比较飘逸,但是*达不到那种水平。科比·布莱恩特(1978年8月23日-),美国职业篮球运动员,自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队,是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
在扣篮大赛上就用过两次)、 布伦特.巴里(传说中的白人也能飞) 、卡特(扣篮大赛中双手扣篮)。皮蓬在扣篮比赛预赛时也扣过。但是真正没有踩线的罚球线起跳扣篮的只有詹姆斯.怀特、达勒姆波特在76人时做出过。随着新生代球星的身体素质越来越好,罚球线起跳扣篮应该不是难事,重要的是扣的要有观赏性。
科比的身体条件在NBA科应该算是排名前3的了 罚球线扣篮肯定是没问题的啦 看他空中那超*的滞空时间就知道了;跟乔丹没什么可比性了,毕竟那是一个神话的*。。
乔丹:罚球线起跳灌篮。卡特:360度大风车。科比:拉杆。麦迪:打板接球扣篮。詹姆斯:战斧式灌篮。差不多了吧。。
可以很确定的告诉你,很多。大家看到的依巴卡是在扣篮大赛表演的,其实nba很多球员都可以,只不过美不美就不一定了。我看过一个训练的视频,还看过一个霍华德的视频,训练的视频是加内特从罚球线起跳,霍华德那个也是罚球线起跳,至于詹姆斯,韦德,伊戈达拉,约什史密斯,卡特这些扣篮疯子就更不用说了。
詹姆斯是NBA历史最年轻34000分球员,詹姆斯是一名出道即*的球员,詹姆斯在新秀赛季场均获得9分,之后詹姆斯连续16年场均获得25+得分,詹姆斯是NBA历史第一位连续16年场均获得25+得分球员,目前詹姆斯依然保持出色的状态。
最年轻11000分先生:2008年11月19日,詹姆斯率领骑士对抗拥有中国球员易建联的篮网,他拿下20投9中砍下了31分8板4次助攻,这也使得他超越了科比,成为NBA历史上总得分达到11000分的最年轻球员。
岁318天 2005年11月13日,詹姆斯再次打破科比保持21岁306天的纪录,成为史上突破4000分的最年轻球员。21岁22天 2006年1月21日,詹姆斯再次打破科比保持22岁的纪录,成为史上突破5000分的最年轻球员。
年6月1日,詹姆斯在东部决赛第四节最后2分27秒以及两个加时赛中,连续得到25分,创造了NBA季后赛球员单场连续得分记录。5月7日,詹姆斯在半决赛对阵篮网的比赛中拿下21分、11个篮板、7个助攻,使得他个人职业生涯前18场季后赛连续保持着20+的得分。