好吃的猪肉脯会不会吃了发胖(猪肉脯热量)
好吃的猪肉脯会不会吃了发胖(猪肉脯热量)
猪肉脯吃了会发胖吗？不会。猪肉脯的热量在同类食物中属于偏上水平，每100克猪肉脯含有大约378大卡的热量。根据营养学会计算，100克猪肉脯的热量约占成年人每日所需总热量的16%。
热量：378 大卡（100克）。相关知识拓展：猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉脯热量很高，富含蛋白质，钠含量极高，减肥时不宜食用。1片猪肉脯(0克)含有热量38大卡。
一般情况下，一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡，而1大卡=184焦，所以500千焦的能量相当于120大卡，相当于1碗米饭的热量。
千焦约等于13165千卡的热量。用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，5500千焦约相当于11碗米饭。
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。
这三类食物成分有一个平均的热量值，蛋白质和碳水化合物是4千卡/克，脂肪是9千卡/克。碳水化合物中的膳食纤维复杂一些，一般是可溶膳食纤维按照2千卡/克计算，而不可溶膳食纤维不算热量。
这里的K就是千的意思，也就是说一卡=4J，苹果60热量说的是60卡。以你说的饼干为例，1045KJ约等于260大卡（就是1045除以4），肯定属于高热量了，你吃50克饼干就相当于吃掉一大碗米饭（大约200克）的热量。
g的猪肉脯有三片。在超市买的100克的猪肉脯，大概就有3到4包左右，因为它主要是把猪肉晒干而成的，放入一些调味品，100克的猪肉脯大概有300到400的大卡左右的热量。
克猪肉脯大概有8片到10片左右吧，但是不一定，我认为还是要看厚度。
根据百草味旗舰店查询，一袋60克的百草味猪肉脯一小袋4到5片，所以50克大约在3到4片。
克左右。根据良品铺子官方网站的介绍，良品铺子的猪肉脯一小袋通常是50克左右。良品铺子的猪肉脯以其口感鲜美、质地韧性好、营养丰富等特点而备受消费者喜爱。
克猪肉脯有0.12斤。60克相当于一个洋鸡蛋那么重，土鸡蛋比较大一点的是50克左右。肉脯是猪肉或牛肉经腌制、烘烤的片状肉制品，其中，靖江肉制产品特点是：棕红色，肉脯切片均匀，含水为15%，蛋白质45%，脂肪9%。
热量：378 大卡（100克）。相关知识拓展：猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉脯热量很高，富含蛋白质，钠含量极高，减肥时不宜食用。1片猪肉脯(0克)含有热量38大卡。
1、猪肉脯营养价值高、富含丰富蛋白质，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素，丰富的矿物质，又不含脂肪，助消化。
2、猪肉脯营养丰富，富含人体所需的多种营养素而且脂肪含量不高，有助于人体消化吸收；猪肉脯还具有补肾养血的功效，对治疗热病伤津、肾虚体弱都有一定的疗效。
3、补充人体所需营养素 猪肉脯中富含人体所需的多种营养素，而且脂肪含量不高，有助于人体消化吸收。补肾养血 猪肉脯营养丰富，具有补肾养血的功效，对治疗热病伤津，肾虚体弱都有一定的功效。
4、肉脯的功效：补充营养肉脯营养价值较高，富含蛋白质，营养不良的人群可以多吃肉脯来补充营养。增加食欲肉脯形态美观、风味独特、口感细腻、营养丰富，吃猪肉脯可以增加食欲，消除胃中火气。
1、热量：378 大卡（100克）。相关知识拓展：猪肉脯是猪肉烘烤的片状肉制品。干猪肉脯热量很高，富含蛋白质，钠含量极高，减肥时不宜食用。1片猪肉脯(0克)含有热量38大卡。
2、千焦约等于13165千卡的热量。用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，5500千焦约相当于11碗米饭。
3、一般情况下，一碗米饭大约为100克左右，热量为116大卡，而1大卡=184焦，所以500千焦的能量相当于120大卡，相当于1碗米饭的热量。
4、①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。②肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。
5、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 卡。
6、测量成分计算法：在绝大多数食物中，热量都来自于蛋白质、脂肪和碳水化合物。这三类食物成分有一个平均的热量值，蛋白质和碳水化合物是4千卡/克，脂肪是9千卡/克。
