谁能帮我解释中轴脚,越详细越好 (科比左右跳步动作教学)

谁能帮我解释中轴脚,越详细越好!

左脚落下后，按“后落脚为中轴脚原则”，左脚为中轴脚，此时右脚上篮没有任何问题。如果左脚上篮为走步，如果双脚同时起跳也不走步。一般说的中轴脚就是在停球的状态下，作为不动脚然后围绕它运动的那只脚。

如何快速甩掉防守?

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。

更好的 *** 就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。（3）利用和队友配合，如传切和阻挡。

寻求队友掩护。比如，队友帮你挡拆，合理的挡拆可以帮你争取到很大空间。2，合理的跑位站位。比如，要位拉到高位区域，对方绕前会在背后至篮筐区域留下空白，这个时候一般会放弃绕前。3，假动作。

打篮球,我如果右手带球上篮就只能先迈右脚了,怎么办?

哥们，你是偏右手还是偏左手呢，如果右手上篮，那就应该以左脚为起跳脚；左手上篮，以右脚为起跳脚。NBA的球员都是这么做的，我特意仔细看过视频了。三步上篮，其实并没有迈三步，而是迈两步，然后起跳，把起跳作为第三步。这就决定了以哪个脚为起跳脚，就必须在上篮时先迈另外一个脚。

这不可能是犯规啊，首先的让你知道，只是这样子你就是同手同脚上篮，这样看起来或者做起来都是十分别扭的，当然要是你习惯了，也是没有问题，只要可以进球就行了。你这样子上篮的话也可以去迷惑防守者，要是你可以练得好，将会是一绝。

反正有一个基本的原则，上篮的基本动作是右手带球先迈右脚，左手上篮就先迈左脚，你是左撇子，有很大的优势的~~`加油练习，平时多注意自己的右手持球进攻，当有人贴防你的话，你就可以变向后变到你的习惯手，也就是左手上，这样带球是非常稳健的~~~你可以试试。

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