马拉松第一名有没有上厕所,请问参加铁人三项和马拉松的人如何在比赛当中排泄
马拉松第一名有没有上厕所,请问参加铁人三项和马拉松的人如何在比赛当中排泄
1、马拉松比赛的时候有一个规定，就是必须连续跑步两个小时以上。向裁判申请，然后再去，回来后再从上厕所时的原地走。比赛中尤其对于专业运动员来说，没有什么是比时间更加精贵，所以如果在中途上厕所是会打乱节奏的，对成绩的影响非常大。
1、基本不排泄，很正常，一直处在大体力消耗中，水分都从体表排除，基本不会有尿意，吃多了或者吃坏肚子的可能性也随着各国对营养的关注而降低，我以前爬泰山的时候，上山到下山将近7个小时，因为消耗很大，虽然喝了7瓶水，但是都没有。活活~~所以，对那群铁人们来说，很正常，很正常。。
2、据报道，在铁人三项比赛后，多名选手出现呕吐的状况。网友直指问题的原因是东京湾水质太差，城市大规模向海中排放生活废水。有人翻出此前报道，显示该水域中的大肠杆菌和肠球菌含量严重超标。本月上旬，还有外媒曝出该水域“臭气熏天”。有媒体直接将东京湾的水称为“粪水”。
3、铁人三项和马拉松是奥运会上*传统性的项目之一，它们体现了奥运精神。 在7月26日的铁人三项比赛中，发生了令人尴尬的“粪水事件”，令日本的国际形象受损。 比赛结束后，许多选手出现了呕吐现象。
4、还要有强大的心理承受能力。它不仅仅是对身体极限的挑战，更是对意志力的考验。在铁人三项比赛中，参赛者需要在游泳、骑行和跑步之间转换装备，这种转换不仅考验了运动员的速度和效率，也对他们的心理素质提出了更高的要求。
5、比赛的顺序都是按游泳、自行车、长跑这样的顺序来进行的。需要注意的是变更项目时参赛者在更换衣服和鞋的时间也会计算在比赛时间之内，所以参赛者需要一鼓作气赛完全程。铁人三项运动一开始是在夏威夷和加利福尼亚之间流行，随着时代的发展渐渐的在澳大利亚、新西兰、法国、中国等其他国家之间开展流行起来。
6、马拉松全程4195公里，铁人三项奥运会全程55公里（5公里游泳+40公里自行车+10公里跑步）。如果说哪一个对身体的负担更大，肯定是马拉松。铁人三项负荷较轻，受伤风险较低。
马拉松比赛的时候有一个规定，就是必须连续跑步两个小时以上。向裁判申请，然后再去，回来后再从上厕所时的原地走。比赛中尤其对于专业运动员来说，没有什么是比时间更加精贵，所以如果在中途上厕所是会打乱节奏的，对成绩的影响非常大。
如果选手在比赛过程中想要上厕所，在这之前需要先向裁判申请，在收到裁判的许可之后才可以去从赛场退下去厕所，待上完厕所之后，需要再次收到裁判的许可，方可回到原来退出比赛的位置继续比赛，而且也不会被取消资格。
目前国际马拉松比赛中出台了新的规则，选手在比赛中是可以去专用厕所解的。马拉松比赛的时候有一个规定，就是必须连续跑步两个小时以上。按理说，选手要是在途中跑去上厕所，想拿的名次可能就只有倒数了。可是，选手们体能消耗需要喝大量的水、运动饮料等，这无疑会让人产生便意。
在我们准备参加马拉松时，一定要记得及时排空。在早上起床的时候，上个厕所，把肚子里面的废物排掉，整个人也会轻松很多。一般来说，举办一个马拉松赛事，主办方都是会在起点以及路途中准备一些移动厕所的，另外，在一些场地也会有一些洗手间的。
如05年英国马拉松，一名女运动员在比赛开始没多久就遭遇了内急问题，忍是忍不了的，如果寻找厕所或者隐蔽地方解决问题会浪费时间影响成绩，这位美女运动员大胆的决定，就地解决了尿急的问题，最终她也如愿的取得了好成绩。
年，在日本琵琶湖的马拉松比赛中，慕尼黑奥运*得住——美国的法兰克.修特原本跑在最前头可他突然蹲在运动场边大便起来，等完事后再跑时，已落后了好远。但是最后，他还是冲上前去，赢得了比赛。
跑马拉松有卫生间。在马拉松比赛中，赛事方组委会会安排移动式厕所供选手使用，具体间隔不定，一般7或8公里会安排厕所点。具体安排厕所的位置、数量，在组委会提供的《参赛指南》上都会明确标出，选手需要事先记住。
马拉松比赛10000人起点需要100间卫生间。根据经验和规划指南，为了确保参赛者的需求得到满足，一万人的马拉松起点区域通常至少需要提供足够数量的卫生间，基本要求是每100人至少提供1个卫生间设施，因此马拉松比赛10000人起点需要100间卫生间。
得到同意后，才可以去解决，这一来一回耗用的时间，实在是让人等不起，而且若是你不打招呼，没跟裁判说明直接离开现场去上厕所，很可能就会是被视为作弊，直接取消比赛资格。俗话说少政策下有对策很多运动员在比赛的时候就就直接方便。
在夏天，往往是因为太热所以跑量上不去（不是因为呼吸和循环系统的限制），很多时候难以真正刺激到有氧耐力。而在冬天，恰好可以反复进行大运动量的训练，让有氧耐力得到足够的刺激。
- 卫生间：注意比赛起点附近的公厕排队情况，尽量在学校解决。- 摩擦：涂抹凡士林以防皮肤摩擦。- 防雨防寒：比赛前后应穿戴适当衣物，避免感冒。- 眼镜：确保眼镜固定，防止滑落。- 头发：女性跑者应将头发扎起。- 鞋带：确保鞋带绑紧，避免松动或脱落。- 热身：比赛前要充分热身，避免受伤。
我在2017年的福州马拉松场上就亲身经历过，一边跑一边得忍受肚子绞痛，菊花不敢有丝豪松懈，冷汗直冒，就怕一不小心出大事，那种感觉大概只有体会过的人才明白。谢天谢地谢谢组委会！好在坚持了几公里后终于遇到临时卫生间，重获新生的感觉真的很好！！ 通常，经验丰富的运动员很少会发生这种事情。
