广泛性焦虑症(广泛性焦虑)

广泛性焦虑症

广泛性焦虑症是以持续的显著紧张不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍，是最常见的一种焦虑障碍。下面心理网我跟大家聊聊广泛性焦虑症。

罹患「广泛性焦虑症」却不自知!出现这些症状可能是警讯

患有恐慌症的人会感受到突如其来的恐慌，症状包括心跳加速、出汗、头晕、恶心或者胸口疼痛。你可能以为自己心脏病突发、失去意识或者就要死去。恐慌症影响了大约6百万美国成年人，但它是所有焦虑障碍中最容易治愈的。

精神症状：焦虑症患者疾病发作时会出现精神紧张、焦虑、担忧、恐惧、不安、害怕、心烦意乱等一系列精神症状，主要表现为担心尚未发生或不会发生的事情，患者会出现不可自控的紧张情绪。

患者有烦躁、心烦意乱，感觉到莫名紧张、担心等状况；患者有明显的坐立不安，表现为坐不住，即运动性不安；患者还伴随有自主神经功能失调的症状，如心慌、心悸、恶心、反胃或出现腹胀、多汗等症状。

焦虑症的比较常见的一种症状，就是心理上的问题，患者的心理有时候，会莫名其妙的感觉到很恐惧。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。

有时可能出现多汗、面部潮红或苍白、震颤、步态不稳及运动不安等症。这种发作一般持续5－20分钟，鲜有超过1小时者，多自行缓解。发作后自觉一切如常，但不久又可突然再次发作。

引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业、其他重要功能方面的损害。

广泛性焦虑症有什么症状

1、广泛性焦虑障碍的主要症状包括： 持续的、过度的担心和忧虑，涉及多个方面，如工作、健康、家庭等，持续时间长达6个月以上。 难以控制忧虑和担心，常常出现无法停止或暂时缓解的强烈焦虑情绪。

2、广泛性焦虑症患者通常具有特征性外观，例如面部肌肉扭曲，眉毛凹陷，紧张姿势和焦虑，震颤，皮肤苍白，手掌，脚底和腋下出汗。它是最典型的一种焦虑症。这种现象可以出现持续的全面的和内容的一种不安。

3、惊恐发作：即急性焦虑，患者在日常生活、工作、学习中，突然出现强烈的窒息感、濒死感和精神失控感，同时伴有严重的自主神经功能失调，如胸痛、胸闷、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、喉头堵塞等。

4、广泛性焦虑症的表现有哪些2 广泛性焦虑症 广泛焦虑症（GAD）患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且坐立不安，甚至有颤抖，皮肤苍白，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。

5、慢性焦虑（广泛性焦虑）（1）情绪症状 在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。

6、广泛性焦虑障碍(广泛性焦虑症，GAD) 并非针对任何单一事件。无明确对象或固定内容。焦虑感与实际情况不相符。例如，日常的生活会引发广泛性焦虑症患者的焦虑。

广泛性焦虑障碍中,较少出现的症状是

1、广泛性焦虑障碍可出现心慌、运动性不安、莫名担忧、尿频等，但不会出现濒死感。濒死感是急性焦虑障碍即惊恐发作的典型特点。

2、惊恐障碍：又称急性焦虑障碍，伴濒死感和自主神经功能紊乱症状，突然出现，历时5～20分钟，自行缓解。

3、运动性不安症状：广泛性焦虑症患者多有运动性不安的表现。轻者表现为紧张和不能放松，如不能静坐、搓手顿足、来回走动，可以见到眼睑、面肌或手指震颤。

如何应对广泛性焦虑

1、老师不宜安排过多作业，应该给适当的休息时间、自习时间；家长在家不宜过度给孩子压力：总是拿自家孩子跟别人家的孩子比；天天把学习成绩挂嘴边念经；孩子一看电视就责骂其偷懒不学习等等行为。

2、可以考虑放松身体，当人在焦虑的时候，通常会出现一系列的身体症状，这个时候可以采用腹式呼吸和镇定呼吸等等方法来放松的身体，去对抗焦虑的情绪。可以放松精神，就是用冥想的办法来对抗焦虑。

3、如何对抗广泛性焦虑 00学会放下。可以通过写日记或向心理医生或朋友讲述的方式来说出自己的焦虑。当你慢慢清空自己的负面情绪，就会发现整个人都轻松了很多。00转移注意力。“专注等于力量。

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