菠菜猪肝汤应该怎么煮(菠菜猪肝汤的功效)

菠菜猪肝汤应该怎么煮

放入菠菜、放入鸡精；淋上香油关火；一道美味的猪肝菠菜汤就做好了。小贴士 切好猪肝放入白醋能去腥快速去除血水，中途*换两次水。猪肝放入锅中不要马上搅动，多等一会待定型后再搅动。

菠菜猪肝汤——补血益气明目护肤

1、我们常吃菠菜猪肝汤可以补充营养，这样自然对我们健康是有帮助的，而且还可以吃菠菜猪肝汤来美容养颜，对眼部健康有帮助，还可以补血益气，增强身体素质，大家不能错过。

2、双仁菠菜猪肝汤肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用；猪肝与菠菜相配，加上酸枣仁、柏子仁的点缀，共具养血补虚之效，对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。

3、菠菜切去根部，淘洗干净后切段，汆水后捞出。放入凉水中过一下（保持鲜绿）。猪肝提前放入冷水中浸泡2小时左右，中途换几次水。烹饪前将猪肝切片。放入清水中浸泡20分钟。淘洗干净沥干水份。

4、猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。猪肝菠菜汤做法如下：所需材料：猪肝100克；菠菜100克；盐1茶匙。首先把猪肝切片。锅中加入清水1碗，水沸放入猪肝煮3分钟。

“菠菜猪肝汤”有没有营养价值?

菠菜猪肝汤也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效，因为菠菜猪肝汤当中富含有丰富的铁元素，能够为红细胞合成提供丰富的原料，因此在预防和缓解缺铁性贫血方面的作用也会非常的明显。

菠菜猪肝汤，是一道很常见的家常汤饮，以猪肝、菠菜为主料。此汤生血养血、润燥滑肠、鲜香清淡、肝嫩菜绿，营养非常丰富。

猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血有奇效。猪肝菠菜汤做法如下：所需材料：猪肝100克；菠菜100克；盐1茶匙。首先把猪肝切片。锅中加入清水1碗，水沸放入猪肝煮3分钟。

猪肝与菠菜相配，营养价值更高，可以做成菠菜猪肝汤或粥。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。

菠菜猪肝汤的功效还是相当的多的，这种汤味道比较的鲜美，可以给人提供许多的营养元素。平时一些经常熬夜劳累的人，以及免疫力低的人们，都是可以喝点菠菜猪肝汤调理一下的。而且喝点汤，还能保护肠胃健康，预防便秘。

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