放入菠菜、放入鸡精;淋上香油关火;一道美味的猪肝菠菜汤就做好了。小贴士 切好猪肝放入白醋能去腥快速去除血水,中途*换两次水。猪肝放入锅中不要马上搅动,多等一会待定型后再搅动。
1、我们常吃菠菜猪肝汤可以补充营养,这样自然对我们健康是有帮助的,而且还可以吃菠菜猪肝汤来美容养颜,对眼部健康有帮助,还可以补血益气,增强身体素质,大家不能错过。
2、双仁菠菜猪肝汤肝本身具有补肝养血、明目的作用,菠菜有补血作用;猪肝与菠菜相配,加上酸枣仁、柏子仁的点缀,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。
3、菠菜切去根部,淘洗干净后切段,汆水后捞出。放入凉水中过一下(保持鲜绿)。猪肝提前放入冷水中浸泡2小时左右,中途换几次水。烹饪前将猪肝切片。放入清水中浸泡20分钟。淘洗干净沥干水份。
4、猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。猪肝菠菜汤做法如下:所需材料:猪肝100克;菠菜100克;盐1茶匙。首先把猪肝切片。锅中加入清水1碗,水沸放入猪肝煮3分钟。
菠菜猪肝汤也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效,因为菠菜猪肝汤当中富含有丰富的铁元素,能够为红细胞合成提供丰富的原料,因此在预防和缓解缺铁性贫血方面的作用也会非常的明显。
菠菜猪肝汤,是一道很常见的家常汤饮,以猪肝、菠菜为主料。此汤生血养血、润燥滑肠、鲜香清淡、肝嫩菜绿,营养非常丰富。
猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有奇效。猪肝菠菜汤做法如下:所需材料:猪肝100克;菠菜100克;盐1茶匙。首先把猪肝切片。锅中加入清水1碗,水沸放入猪肝煮3分钟。
猪肝与菠菜相配,营养价值更高,可以做成菠菜猪肝汤或粥。幼儿食用,可以预防贫血、夜盲症,同时,还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。
菠菜猪肝汤的功效还是相当的多的,这种汤味道比较的鲜美,可以给人提供许多的营养元素。平时一些经常熬夜劳累的人,以及免疫力低的人们,都是可以喝点菠菜猪肝汤调理一下的。而且喝点汤,还能保护肠胃健康,预防便秘。