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1、今天的很不错的。科比开启了杀神模式，全场砍61分，破麦迪逊花园的记录。

2、詹姆斯因为科比在麦迪逊得了61分受到了激励，才创造了这个伟大的数据。科比打得轻松写意，上场没超过40分钟，而且他对此表现的十分平静，61分对他来说根本算不了什么。而从综合数据来看，肯定是詹姆斯的超级三双更有含金量，科比61分的比赛，没有篮板，3助攻，1封盖，没抢断。

3、纪录PK 此前，麦迪逊花园广场个人*得分纪录是迈克尔-乔丹保持的55分，科比用61分改写了这个纪录，从而创造了麦迪逊花园广场新的个人得分纪录。詹姆斯砍下的52分、11次助攻以及10个篮板的惊人数据，竟然是NBA近34年来的*——1975年“天勾”贾巴尔曾经拿下50分并得到三双的数据。

篮球技术,运球。投篮,过人等

运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

原地投篮：双手胸前投篮、单手肩上投篮、原地跳起单手肩上投篮、行进间篮下单手高手投篮、行进间篮下低手投篮。运球 运球是指持球队员在原地或行进间用单手连续按、拍借助地面反弹起来的球。

篮球技术主要包括运球、传球、投篮、防守、进攻等方面。运球技术 运球是篮球基本技术之一，是指通过双手控制篮球的移动。运动员在比赛中需要熟练掌握不同姿势的运球方法，如低运球、高运球、快速运球和变速运球等。运球时，要保持身体平衡，用手指和手腕控制球的弹跳力和方向。

运球：在篮球比赛中，控制球的基础技巧是运球。正确的运球姿势要求双脚与肩同宽自然开立，膝盖微弯，身体略微前倾，保持抬头，目光平视前方。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。根据运球速度和高度的不同，步伐和运拿下肢关节的弯曲程度也会相应调整。 传球：实现团队配合的关键是传球。

篮球技术主要包括运球、投篮、传球、防守和身体素质训练等方面。运球技术 运球是篮球基本技术之一，通过练习运球可以增强手感，提高对球的控制能力。运球包括低运球、高运球、换手运球等多种方式，要求动作连贯，重心稳定。

跪求NBA球星训练视频

1、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

2、NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。训练内容通常是以常规训练和非常规训练组成的。

3、每个人练肌肉的方法都是相同的，没有区别，只不过他们坚持锻炼了，所以取得了成绩。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

4、NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能*程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是第一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。

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