三步上篮的动作是怎么做的 有什么要领 (科比篮球跨栏教学)

三步上篮的动作是怎么做的?有什么要领?

动作要领 起跑与起跳：站立姿势正确，距离篮筐适当，起步迅速，用腿部力量蹬地起跳。 持球与运球：起跳时保持球稳定，球可放在胸前或腹部。起跳后继续运球，为上篮创造机会。 步伐与平衡：空中保持平衡，采用“一大二小”的步伐上篮，即之一步大步，后两步小步。

乔丹为何被称为飞人?他的招牌动作都有哪些?

乔丹被称为飞人的原因是因为他在参加扣篮大赛的时候上演了罚球线起跳扣篮的一幕，所以才被大家称为飞人，而他的招牌动作是是后仰跳投和急停投篮。一，乔丹被称为飞人的原因。在篮球界能够被称为飞人的也就只有乔丹了，毕竟飞人这个称号不是谁都可以担得起的。

迈克尔乔丹号被称为篮球飞人、篮球上帝，他已经退役很多年，但至今NBA联盟仍然没有人能够超过他，可见其恐怖的统治力，他之所以被称之为飞人，是因为他在1988年第5届NBA扣篮大赛当中来了一记罚球线起跳扣篮。

提高弹跳能力：飞人乔丹之所以能够在空中停留那么久，是因为他的弹跳能力非常出色。我们可以通过一些训练 *** ，来提高自己的弹跳能力，比如腿部训练、跳绳等。加强身体协调性：飞人乔丹在空中的姿势非常优美，这需要他具备非常出色的身体协调性。

罚球线起跳扣篮 乔丹在1987年的扣篮大赛上展示了这一标志性动作，他将自己的脚后跟置于罚球线上，随后起飞并完成扣篮。这一连贯而优雅的动作被广泛认为是最出色的罚球线扣篮之一，并成为乔丹招牌动作的代名词。 后仰跳投 后仰跳投是乔丹的另一个标志性技能。

第 罚球线起跳扣篮 这种扣篮动作是乔丹在1987年扣篮大赛上做出来的，通过将脚后跟放在罚球线上，然后再起跳运球扣篮，整体动作十分飘逸流畅，被称为最帅气的罚球线扣篮，可谓的乔丹的经典动作之一。

来几张科比篮板后面投篮的瞬间?

1、第二张 科比在训练场上，尝试过各种各样姿势，各种各样角度的投篮，他总是以挑战自己为乐。可这一种投篮，他从来没练过：从篮板后把球扔进筐里。没练过，可在湖人101比85战胜雷霆的比赛中，这一幕的的确确地发生了。

2、那张照片发生在安东尼完成了一次漂亮扣篮后，当时安东尼站在球场上释放着自己成功扣篮的喜悦，他的身影与另外一个球员重合，后面球员的头发完美地放在了安东尼的头上，看起来安东尼就像有一头秀发一般。

3、有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。

4、弹跳力过掉防守者或面对防守者强行突破得分。近年来，随着90年代球星的逐渐退役，科比的背打技术越来越为人称道，因为科比的背打后仰跳投动作飘逸洒脱，被人称赞道“美如画”随着科比年龄的上升，科比较少了很多高难度的动作，多数是远距离投篮，由于受伤病影响，科比的投篮命中率大不如前了。

5、还好我的投球技术差，连篮板也没碰到。 我觉得太没面子了，便灰溜溜地回家了。以后，男生们就常拿这事取笑我，我气极了，发誓要学会打篮球。 现在我的球技在一点一点地进步，虽然不是很好，但是再也不会像上次那样出丑了。

6、包夹绝对是对于球员进攻能力认可体现，没有强大进攻能力，单防就足够。科比作为新世纪最强得分手，他就是对手噩梦，一旦他手感来了，结果就是81分这样的神迹。这一次明明快24秒了，科比随手一扔，对方直接是5人过来包夹。

打篮球之后的 *** 作文

1、篮球给我的快乐也随之变得更加放肆。- 有人可能会觉得女生打篮球看起来怪怪的，动作不协调，甚至有人以同情或娱乐的眼光看待。但我认为，篮球运动不分性别，男生觉得有意思，我也觉得有意思。每次进球，我都会感到热血沸腾，那种 *** 仿佛让我能飞跃起来，几乎能完成灌篮的动作。

2、自从学会了打篮球我认识了不少的朋友，我们互相鼓励，互相学习，正因为那一句承诺，我们冬练三九，夏练三伏，不管别人说我们有多傻，我们都不在乎，共同在球场上挥洒泪水与汗水，这让我认识到篮球是一种精神、是一种承诺、一种信仰。

3、现在，我渐渐热衷上了篮球，喜欢上了NBA明星，学着明星打球，体验着比赛中进球的兴奋，抢断的激动，三分的感觉，“决杀”的 *** 。

4、篇1：打篮球作文400字优秀作文 刚开始打篮球的时候，本以为打篮球只要拍拍就行了。可当我正式打篮球的时候才发现，打篮球并不像我想的这么简单。除了拍，还有很多复杂的动作。 因为它是由几个队员组成一组和另一个组比赛，所以篮球又需要表现出一种集体主义的相互配合的精神。

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