中国5公里马拉松最快纪录中国男子5000米纪录

今天阿莫来给大家分享一些关于中国5公里马拉松最快纪录中国男子5000米纪录方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、男子全国纪录：5000米成绩为13分214秒，由夏丰远在全国运动会田径赛中创造。10000米成绩为28分08秒，由董江民在全国城市运动会田径赛中创造。女子世界纪录：5000米成绩为14分253秒，由德法尔在埃塞俄比亚创纪录。10000米成绩为29分378秒，由王军霞在中国创下。

2、中国男子5000米的田径纪录是由夏丰远在1997年10月23日的全国运动会田径比赛中创造的，成绩为13分25秒14。5000米赛跑，通常简称为5公里赛跑，自1912年斯德哥尔摩奥运会起被正式列入奥运比赛项目。作为一项流行的田径赛事，它不仅是奥运会的重要组成部分，也是世界田径锦标赛的官方比赛项目。

3、中国男子5000米纪录是13：214，这是夏丰远在1997年10月23日的全国运动会田径赛上创造的。5000米赛跑，也称5公里赛跑，在1912年斯德哥尔摩奥运会被正式列为奥运会比赛项目，是一个较为流行的田径比赛项目，也是奥运会和世界田径锦标赛的比赛项目之一。通常在户外进行，但有时在室内也可举办。

4、男子全国纪录：5000米成绩13：214，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。10000米成绩28：08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。女子世界纪录：5000米成绩14：253，德法尔在埃塞俄比亚创造的。10000米成绩29：378，王军霞在中国创造的。

5公里跑步等级,你属哪一级?

1、我把5公里跑步用时分为八个级别，你的五公里用时是多少呢？属于哪个级别呢？之一，散步级，用时50分钟到1个小时。5公里跑步超过50分钟，也就是说每公里的配速在10分钟以上。一个走路走得快的人，10分钟就能走完一公里。

2、等级划分跑完5公里大约需要45分钟以上，这种跑步状态属于休闲等级的状态，往往是初学者的速度。40分钟之内跑完5公里的人，这部分人多半都是运动爱好者，而且身体也不会特别的胖，负担不会特别的重。30分钟内跑完5公里的人，属于上升级别的跑步人士，但是正处于瓶颈期，很难在时间上有所突破。

3、散步级（40分钟到1个小时）5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已，一般来说，清晨快走的老爷子、老太太就是以这样的速度运行的。

4、第五种是“精进级”，这种级别五公里的跑步时间在二十分钟到二十五分钟时间，对于业余水平来说，这也已经是非常强了，很多人都是望而却步，无法达到这一级别。对于女子运动员来说，二十分左右的成绩，基本上算是国家二级运动员。

5公里配速

公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已，一般来说，清晨快走的老爷子、老太太就是以这样的速度运行的。

需要用6-7分/km的配速完成5公里，这个速度相当于5-10km/小时，是需要有一定的跑步基础，并且经过一段时间的练习才能到达的速度。这个级别已经可以称之为「跑者」，他们开始挑剔跑步衣服是否透气排汗，鞋子是否缓震支撑。同时也会打开跑步软件记录自己的运动过程。

一般而言，五公里跑步的配速若为30分钟，则平均每公里的用时为6分钟。对于运动新手而言，最重要的是完成跑步任务，而非过分关注配速。由于体能和心肺功能较弱，新手应逐步适应跑步节奏，让身体适应跑步带来的运动反应，并逐渐提升五公里跑步的能力。

公里配速是指行进1公里所需的时间，是马拉松、公路自行车等长时间耐力运动中常用的术语。专业选手的5公里配速标准：军人徒手五公里：23分钟及格（配速6），21分钟优秀（配速2），海军陆战队20分优秀（配速4）。

分钟跑五公里，那每公里配速就是6分钟，在业余来讲的话属于比较正常。五公里更佳配速在5分钟多一点，用时25分钟左右。这个配速成绩相对不同年龄层是不同的，如果配速超过了6分钟就算是普通。但是如果你的年龄层在40以上那这个成绩就相对较好了。

即5公里用时30分钟，是大众跑者的普遍表现。如果目标是降低体脂率，可以选择两种不同的跑法：一种是匀速慢跑，速度慢到没有特定的配速要求，主要目的是消耗热量，促进脂肪燃烧，同时避免过度消耗体力。另一种是快慢交替跑法，甚至采用高强度间歇训练，通过过量氧耗来提高运动后的脂肪燃烧效率。

国内5公里马拉松专业级水平

1、专业选手的5公里配速标准：军人徒手五公里：23分钟及格（配速6），21分钟优秀（配速2），海军陆战队20分优秀（配速4）。男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速2），三级：17分40秒（配速5）。

2、男性跑者完成五公里的配速标准通常为25分钟，这表明其身体机能达到及格水平。女性跑者完成五公里的配速标准通常为28分钟，这表明其身体机能达到及格水平。对于刚开始锻炼的人来说，完成五公里大约需要50分钟左右的时间。而对于长期坚持五公里马拉松的跑者，一般可以在20分钟以内完成。

3、公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

4、业余大神级（跑进20分钟）：5公里可以跑进20分钟，对于跑步时间不多的人，并不是一件容易的事。4分以内的配速是需要很专注的训练才能够完成的。下多少功夫就会有多大收获，所以业余大神也不是那么容易当的。

5、二级运动员16分10秒（配速2），三级：17分40秒（配速5）；女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4），三级：23分（配速6）；慢跑5公里大约30分钟-40分钟（配速6-8）一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟。

田径纪录全国田径纪录(截至2001.05.28)

女子链球纪录为66米30，由张文秀在2001年5月13日于济南的全国田径锦标赛暨大奖赛上创造。女子标枪纪录为63米92，由魏建华在2000年8月18日于北京的全国田径达标赛上创造。女子七项全能纪录为6750分，由马苗兰在1993年9月12日于北京的全国运动会田径赛上创造。

中国田径记录有女子20公里竞走世界纪录、女子50公里竞走世界纪录、男子100米亚洲纪录、男子200米亚洲纪录、男子110米栏亚洲纪录等。女子20公里竞走世界纪录2021年3月20日，在2021年全国竞走锦标赛暨东京奥运会选拔赛中，杨家玉以1小时23分49秒的成绩夺得女子20公里比赛冠军，并打破了该项目的世界纪录。

女运动员方面，娅尔米拉·克拉托赫维洛娃的800米1分53秒28是女子纪录保持者，于1983年在慕尼黑的国际田径赛上创造。马拉松领域，保拉·拉德克里夫以2小时15分25秒的成绩成为女子马拉松历史上的标志性人物，2003年在伦敦刷新纪录。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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