科比急停转身教学图片,想要篮球的急停跳投,到底该掌握哪些技巧呢?

请给我一些科比投篮出手后的姿势.以及一些指导!

1、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

想要篮球的急停跳投,到底该掌握哪些技巧呢?

1、多练习罚球，罚球虽然只有一分，但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮，掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性，这在投篮时也很重要。也要练习一些定点的投篮，这个和罚球差不多只是地点并没有固定。

2、急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮 *** ，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

3、首先，重心与脚步至关重要。在面对篮筐时，急停后脚尖需指向篮筐，保持重心稳定。错误的脚尖方向可能导致身体在空中调整，破坏动作协调，降低命中率。其次，身体的基本姿势是基础。急停时，双脚应与肩同宽或略宽，两膝℡☎联系：内扣，全脚掌着地，重心落在两脚之间，保持平衡。

急停跳投的疑问

六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的更大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。

首先，从摆脱防守方面来说，急停跳投可以依靠速度和时间差在一定程度上摆脱防守出手投篮，对弹跳要求不是特别苛刻；而干拔投篮是在面对防守人的情况下直接起跳投篮，对弹跳高度要求比较苛刻，否则就会遭到封盖。

有点班门弄斧了：）通常跳投在比赛中是以急停跳投的形式出现的。急停的话就涉及到一个很实际的问题，急停时最后是哪只脚落地。通常向右移动是右脚最后，向左是左脚。而这两种方式对于投篮的人来说可以说是很舒适的，尤其是向右且右脚落地。在跳起时可以顺势把右肩送出然后出手。

大杀四方的野球前锋和后卫，包括内线球员，过人，突破，传球，跳投，急停跳投，各种得分，各种篮板，各种盖帽。为什么到了全场就不行了？因为半场，是把一大群人限制在一个三分线以内的区域内对抗，打半场很少有人投三分，除非你很准。否则浪射就回被队友嫌弃。

急停跳投怎样迈步伐和怎样起跳

收球先迈右脚，这脚一定要踩实了，然后左脚着地，双脚起跳做投篮动作。

★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。★并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。★为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。

急停跳投更好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。跳步上篮：（持球瞬间）空中——（落地）双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。（持球瞬间）空中——（落地）单脚。

急停跳投的关键是投篮，所以你必须掌握正确的投篮 *** 。射击时，手臂轻推，手腕轻压，手指轻弹。尽量让球松弛，以提高命中率。脚步。在急停时，你需要调整你的步伐。这个时候能不能停下来的关键是一只脚向前一步跳停，然后另一只脚向前一步跳投，如果你的脚力量好，你也可以用两只脚急停跳投。

就是你的步伐，急停跳投非常考验球员的步伐调整，毕竟你是突然停止运球起跳，那么怎么跳得舒服就看你的步伐了，调整的好就可以在你想起跳的任何时间和位置起跳，调整不好你就只能等它被动调整好了再说。2就是上半身的协调，有可能你的控球有问题，致使你不能在急停时控制好球。

科比投篮教学动作

1、步骤一：准备动作 在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳 接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。起跳时，他会用力蹬地，将身体向上推起，并在空中保持一定的时间，以便更好地调整投篮的角度和力量。

2、第 要想学习科比投篮姿势的话，在投篮预备的时候，就要想身体侧对准篮筐来做好预备动作。第 在准备的过程中，身体的整个重心都要放在左脚上边，右脚基本上不要有什么重心。第 在起跳的时候，两脚要和肩膀保持统一的宽度，并且左脚要在后边，右脚要在前边，右脚要稍℡☎联系：向内扣。

3、第三，手臂举球的姿势。手臂要正对篮筐。出手后球的轨迹才会正直，如果你的手肘外翻，出手后球的轨迹就容易不稳。科比出手前将球举至额头上方 第四，举球的位置要在额头的上方，这样方便你顶肘发力，投出完美的抛物线，而如果把球放在脑后或者脑侧的位置，发力不易控制，容易做出甩球的动作。

4、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

5、急停跳投 进攻球员在持球行进中突然急停摆脱防守球员然后跳投得分。这是科比常用的进攻手段之一。它可以是接球后急停地跳投和运球突破后的急停跳投。急停跳投的时候膝盖一定要向下弯曲蓄力，身体重心要降低，然后迅速起跳投篮。急停跳投考验球员的身体协调能力和投篮出手的柔和度。

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