何杰打破中国马拉松纪录是真的吗(何杰破中国马拉松纪录配速)

何杰打破中国马拉松纪录是真的吗

何杰确实打破了全国马拉松纪录。 在最近一场马拉松比赛中，他刷新了全国纪录，成为该项目的新领军人物。 作为一名优秀的长跑运动员，何杰在马拉松项目上一直表现出色。 多年的专业训练和比赛经验使他在国内马拉松赛场上脱颖而出。 他的耐力和速度达到了顶尖水平，具备挑战全国纪录的能力。

杭州亚运会马拉松线路

1、年亚运会马拉松路线是围绕智慧新天地沿江景观带跑4圈。2023杭州亚运会的马拉松项目于10月5日上午进行，7点男子马拉松开跑，7点10分女子马拉松开跑。起点是闻涛路与冠山路交叉口向南180米，赛道一共绕4圈，起终点一致。

2、年杭州亚运会马拉松比赛路线设计环绕智慧新天地沿江景观带，选手需跑四圈。在亚运会男子马拉松比赛中，何杰以2小时13分01秒的成绩领先，刷新了全国纪录，并赢得金牌。同时，杨绍辉以2小时13分38秒的成绩取得铜牌，这标志着中国男子马拉松队在亚运会上的首次金牌突破。

3、年杭州马拉松终点是奥体中心体育场。2023杭州亚运会的马拉松项目于10月5日上午进行，7点男子马拉松开跑，7点10分女子马拉松开跑。

亚运会马拉松比赛结果

年亚运会马拉松比赛结果：何杰以2：13：01的成绩夺冠。2023年10月5日早上，杭州亚运会田径项目迎来收官之战，男女马拉松在沿江景观带举行。7点钟，男子马拉松率先开跑。

杭州亚运会男女马拉松比赛展开，刷新中国男子马拉松全国纪录的何杰，始终保持领先优势。最终以2小时13分01秒摘得金牌，另一名中国选手杨绍辉以2小时13分38秒获得铜牌。这也是中国队，首次获得亚运会男子马拉松金牌。女子组方面，张德顺2小时27分55秒获得银牌，李芷萱或第四名。

在2023年杭州亚运会马拉松比赛场上，日本并没有派出本国最顶尖的马拉松选手，因此获得的成绩并不如意。比赛最后的结果为：定方后树2小时13分51秒获得第4，池田耀平2小时15分获得第6，大西光2小时30分05秒获得女子第4，和久梦来2小时40分获得倒数第4。

职业马拉松选手比赛时平均心率多少?

职业马拉松选手在比赛中展现出的心率水平，通常远超普通跑者的预期。顶级选手的平均心率在165至180区间内，几乎全程维持在接近乳酸阈值的强度区间。例如，何杰在创造国家纪录时的平均心率为173次/分钟，更高达到185次/分钟。这表明其在全力输出。

对于马拉松比赛，建议比赛中的心率控制在150~160次/分左右，对于中级水平的跑友（全马成绩320内），比赛心率控制在160~170次/分左右；而对于高水平跑友（全马成绩310内），比赛心率控制在170~180次/分左右。

初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中级水平（320内）跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分左右；高水平（全马310内）跑友，比赛心率控制在170~180次/分左右。

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