马拉松运动员都是瘦子吗 (跑马拉松的没有肌肉男)
马拉松运动员都是瘦子吗 (跑马拉松的没有肌肉男)
马拉松运动员大部分都是比较瘦的，因为首先他们的训练就导致他们不会长胖。
1、有氧运动时间越长，目标是保持耐力的时间越长，身体就越瘦，比如马拉松；在具有爆炸性和间歇性特征的有氧运动之中，运动员的肌肉也会相对发达，比如摔跤和格斗。
2、田径运动员很少有胖子，因为长跑是有氧运动。另外，长跑运动员不是因为瘦才跑，而是因为瘦才跑。也就是说，他们因为长跑很难保持大肌肉。长跑属于有氧运动，会持续燃烧脂肪，但碳水化合物和蛋白质也会参与供能。虽然蛋白质中供能比例很小，但由于长跑的原因，运动员经常训练，时间长了还是会造成肌肉流失。
3、长跑运动员没有肌肉的原因有以下几个方面： 长跑是有氧运动，可以持续燃烧脂肪，但碳水化合物和蛋白质也会参与供能。虽然蛋白质中供能比例很小，但由于长跑的原因，运动员经常训练，时间长了还是会造成肌肉流失。 田径运动员很少有胖子，因为长跑是有氧运动。但这并不意味着长跑运动员没有肌肉。
4、长跑运动员之所以看起来没有肌肉，主要是由于以下几点原因：首先，长跑是一种主要依赖有氧代谢的运动，它能够有效燃烧脂肪。尽管在运动过程中碳水化合物和蛋白质也会被消耗，但肌肉蛋白质的分解通常不是主要的能量来源。然而，由于长跑运动员经常进行训练，长期的运动可能导致肌肉量减少。
5、虽然蛋白质中供能比例很小，但由于长跑的原因，运动员经常训练，时间长了还是会造成肌肉流失。 田径运动员很少有胖子，因为长跑是有氧运动。我是山水之墨白，一位跑者，过往答题可以点“关注”查阅哦。 你好，很高兴回答你这个问题。 跑步一斤没瘦有5种可能。 许多胖友通过跑步成功地减轻了体重。
首先，运动员要灵敏活跃！健身爱好者都是练肌肉。
训练方法不同。网球职业赛场上，运动员的肌肉不如健身爱好者明显。由于目的的区别，健美运动员，肌肉形态更加完美，功能性相对于竞技运动员来讲差一些。那么身体素质上的提高靠什么呢？虽然不是说，通过体育运动就不能提高了，当然可以，但是提升的速度，*较进健身房用器械为慢。
所以运动员拥有的肌肉不一定是最完美的，运动员的肌肉也不一定比普通人更明显。
武断地说“肌肉男就短命”，就好比武断地说“不运动的人就短命”。显然，都是缺乏依据的。
肌肉男容易短命吗做“猛男”代价不菲。一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会较短。男人肌肉较女性发达，是因为男人需要打仗和打猎。
肌肉男短命说？可能有的人寿短，和有无肌肉无关；也可能是他人的恶意揣度。总之，没有科学根据。锻炼是一种生活方式，一种习惯，它让人意志坚强，精力充沛。
心跳率只有40-50/分，它的寿命却只有10年左右。运动健将和健身肌肉男们并不短命 很多人觉得，运动员和健身者们平时的运动量过大，对于身体器官的损耗大于普通人，所以到了年纪大了的时候，就会引发各种疾病。
大众对于肌肉男女，有很多想象的空间。有人想，他们年轻的时候，疯狂练肌肉，等老了以后，肯定一身病痛，或身材会变的更丑，或根本就是短命。哈哈，我就是这个小众群体的一员。一个参加过不止一次健美比赛的肌肉女。现在，依然活跃在健身一线的，健身私人教练。
1、这个差距只能用相比较的方式来评判，以我自己的锻炼经历来说，在同等条件下，每天跑步要比力量健身身体素质更好一些。我刚上大学的那段时期，和朋友一起约好去健身房，坚持了半年，每天练胸肌，练二头肌，练腹肌和腰肌，练腿肌，加上一直吃蛋白粉，效果还算不错。
2、肌肉的提升以及骨骼强度的提升，都是可以提升身体素质的，两者的身体素质方面并没有什么大的差距。
3、长期坚持跑步的人，身体形态可能没有长期坚持力量训练的人明显。但是，跑了几年，身体的综合素质是可以显著提高的。综合素质不仅包括我们的整体耐力，还包括腿部肌肉的力量和身体的免疫力。长期的跑步训练可以在很大程度上改善我们的心肺功能，这是力量训练永远赶不上的。
4、在肌肉的表现力方面，肌肉力量肯定是长期进行健身训练的人要强，但是在其他方面就不一定了，像很多练瑜伽的人，他们的肢体柔韧度肯定更好一些，而一些喜欢长跑的人，他们的肌肉耐力会更强一些，健身训练总归是一种训练模式，肌肉的力量是提升*，而运动多种多样，能够提升肌肉表现力则会更多一些。
