自制苏打水 小苏打 凉开水 可以经常喝吗 (自制苏打水的危害)

自制苏打水(小苏打+凉开水)可以经常喝吗?

自制苏打水（小苏打+凉开水）不可以经常喝，可以少量食用。小苏打是一种工业用化学品，可能存在毒性。

苏打水的危害

1、坏处：或引发碱中毒：苏打水呈弱碱性。长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

2、还有影响骨骼的发育，特别是对于很多正在长身体的小孩来说，苏打水喝太多会破坏身体对钙物质的吸收会导致骨质酥松，严重的影响到骨骼的正发育。可能很多人会觉得苏打水是不含任何的添加剂特别是糖分的。

3、长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。

4、正常饮用苏打水不会对人体或者是对胃造成什么损伤，但是长期应用高糖苏打水会导致肥胖、高血脂等问题。苏打水不会引起碱中毒，但须警惕高糖苏打水：医学上将人体血液pH值小于35的情况称为酸中毒，大于45则称为碱中毒。

5、饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。苏打水作为一种碱性水，对人体内的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃并强化吸收。

6、苏打水一旦喝多也会对身体造成一定伤害，比如如果肾脏功能太好的患者饮用苏打水过多会加重症状。当饮用的苏打水过多之后一定要马上停止，改为喝白开水并且应该增加饮水量加快体液循环。

经常喝苏打水对身体有什么危害吗?苏打水真的能降尿酸吗?

苏打水也是会导致我们的胃酸分泌过少，可能会导致食欲下降，像很多经常没有食欲的人也是不能够去喝太多的苏打水的。大家平时不要用苏打水去代替我们喝的白开水，否则也会对身体造成一定的影响。

若是尿酸过多，会影响身体健康，有的医生会用苏打水来排泄尿酸。苏打水的坏处苏打水不利于平衡体内的酸碱度，如果肾脏功能不好的患者长期喝苏打水，可能会导致恶心、呕吐等难受的症状。

长期的喝苏打水，不仅不能帮助人们降尿酸，很可能还会给身体带来很多的安全隐患。特别是在市场上售卖的带有咸味的苏打水，里面不知道含有多少钠元素，对于高血压患者来说，*避免喝苏打水。

自制苏打水有什么危害么?

1、如果经常喝自制，苏打水可能会引起钠这种元素超标。因为即使这些元素，本来就是被身体所需要，但是一旦超标的话，还是会给身体带来不必要的负担，因此需要适当饮用。

2、苏打水的酸碱性会导致牙齿和骨骼问题。苏打水的酸性和磨损作用可能会对牙齿造成损害，而长期饮用会引起骨骼中的钙流失问题。此外，苏打水也可能让胃液酸度失去平衡，进一步影响身体的健康状况。

3、自制苏打水可以喝，但不建议经常喝，否则容易引起饮食中的钠超标。苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，有利于养胃。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

4、自制苏打水可能会诱发高血压。苏打水在饮用之后，虽然能调节人体内部酸碱平衡，但是因为含有一些特殊的物质，会让血压升高，所以平时就有高血压的人，不建议饮用自制的苏打水，这样会让病情进一步加重。

5、自制苏打水浓度难把握。在家自制苏打水并不值得推荐。首先是浓度不好掌握。

自制苏打水的危害

苏打水的酸碱性会导致牙齿和骨骼问题。苏打水的酸性和磨损作用可能会对牙齿造成损害，而长期饮用会引起骨骼中的钙流失问题。此外，苏打水也可能让胃液酸度失去平衡，进一步影响身体的健康状况。

自制苏打水可能会诱发高血压。苏打水在饮用之后，虽然能调节人体内部酸碱平衡，但是因为含有一些特殊的物质，会让血压升高，所以平时就有高血压的人，不建议饮用自制的苏打水，这样会让病情进一步加重。

自制苏打水可以喝，但不建议经常喝，否则容易引起饮食中的钠超标。苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，有利于养胃。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

长期服用苏打水可能会引起碱中毒，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。自己兑的苏打水还是不错的，还是少喝商品苏打水了，因为有一定量的添加剂。

正常饮用苏打水不会对人体或者是对胃造成什么损伤，但是长期应用高糖苏打水会导致肥胖、高血脂等问题。苏打水不会引起碱中毒，但须警惕高糖苏打水：医学上将人体血液pH值小于35的情况称为酸中毒，大于45则称为碱中毒。

自制苏打水的方法有什么危害吗

1、苏打水的酸碱性会导致牙齿和骨骼问题。苏打水的酸性和磨损作用可能会对牙齿造成损害，而长期饮用会引起骨骼中的钙流失问题。此外，苏打水也可能让胃液酸度失去平衡，进一步影响身体的健康状况。

2、自制苏打水可能会诱发高血压。苏打水在饮用之后，虽然能调节人体内部酸碱平衡，但是因为含有一些特殊的物质，会让血压升高，所以平时就有高血压的人，不建议饮用自制的苏打水，这样会让病情进一步加重。

3、自制苏打水可以喝，但不建议经常喝，否则容易引起饮食中的钠超标。苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱性的饮料，有利于养胃。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

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