篮球训练计划省队,在外学习篮球,可以进入省队吗

广西篮球青训省队要求

1、广西篮球青训省队 *** 条件：要求应聘者拥有篮球相关专业专科及以上学历，或具备优秀的运动能力及较高的篮球技术水平。 应聘者需掌握篮球专业的相关理论知识。 应聘者应具备培养青少年篮球学生的耐心和责任心。

在外学习篮球,可以进入省队吗

1、进入省队的年龄一般在上初中前后，大约13岁左右。孩子们通常在5到6岁时就开始接触篮球，参加业余体校或体育小学等训练。到了10岁左右，一些孩子会在同年龄段的比赛中表现出色，获得冠亚军等成绩。这时，体校教练会开始特别培养这些重点队员，同时省队的教练也会注意这些表现优异的孩子。

2、当然可以，不过得有充分的时间保证；如果志向于此，那么就要慎重考虑；如果仅仅是兴趣，要注意不要因此耽误正常学习工作。自己决定后与家人商量吧。

3、总的来说，进省队需要经过长期的系统训练和选拔，不仅需要具备优秀的竞技水平，还需要在适当的年龄被发现并被推荐进入省队。此外，家长和教练的支持也是非常重要的。家长要为孩子创造良好的成长环境，教练则要根据每个孩子的特点进行有针对性的训练。

4、参加专业的体校，好的话可以进省队或市队，再好的话可能就会被国家队选上。

5、可以进入省篮球队条件：（一）在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中，获得男、女团体前三名的运动员（个别成绩很差者除外），获得各单项比赛前八名的运动员；（二）在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手；（三）在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中，获得各单项前三名的运动员。

篮球训练计划

身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该知道后果是什么了。

制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤： 确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。 分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。 设计课程：根据目标和球员情况，设计适合的课程内容，包括技术训练、战术训练、体能训练等。

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