科比生涯的肌肉变化怎样评价科比
科比生涯的肌肉变化怎样评价科比
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1、科比是一位备受争议的球员，喜爱他的人视他为洛杉矶湖人的灵魂人物，认为他是那个时代最伟大的球员；而不喜欢的人则批评他过于独断，认为他不是一个出色的团队*。不论评价如何，科比的影响力和他对篮球世界的改变都是不可否认的。
2、就性格而言，好胜心极强！偏执！因一些言论以及一些负面事件招黑无数，却视其为前进动力，可见内心之强大！为了胜利甚至会推迟手术或者提早复出。总的来说，科比*，他有担负比乔丹更多的质疑和责难，这些助长了他的成功！他影响了一大批球迷，影响力巨大。
3、科比作为乔丹后时代的超级*，是最接近神的男人！他是为数不多的高中生就直接进入NBA赛场，并且还为湖人队带来五座*奖杯以及数不清的个人奖项。在NBA中，科比一生都效力洛杉矶湖人队，因为帅气的外貌和硬朗的打球风格，受到全世界球迷的追捧。
4、全面。这是从篮球技术上的评价，进攻手段丰富：突破、扣篮、后仰、三分、背打、脚步，无一不精，另外攻守平衡，外线防守能力**。纯粹。他纯粹地热爱篮球，球迷纯粹地热爱他。孤傲。高傲且孤独。
科比*很壮。科比是在3连冠以后慢慢强壮起来的。其实一般球员都差不多随着越来越成熟肌肉也就慢慢练得发达。但科比真正强壮是在去年09年。
《体育画报》就报道过科比的魔鬼训练，杂志上写道，科比在高中阶段经常会在一大早就去训练馆，一直练到天黑，经常会超过10个小时。
科比在1996年的NBA选秀大会上被夏洛特黄蜂队以第13名被选中，随即在1996年7月11日被交换到洛杉矶湖人队。由于科比曾在阿迪达斯的ABCD训练营中穿上143号球衣，因此在加入职业联盟后，便将三个数字加起来，“8”号就成为了他的第一个球衣号码。
科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。科比的实际身高是013米。科比的跟腱长达30厘米，迈克尔.乔丹为23厘米。他十四岁时垂直弹跳离地以达到135厘米。
小腿小腿站立单腿提踵：主要练小腿肌。动作：一手持哑铃，一手扶固定物，一脚前脚掌站在踏板上，脚跟尽量下降至*点，另一腿屈膝提起小腿。小腿肌用力收缩提起脚跟至*点，稍停，然后缓慢还原。两腿交替做。而之前所谓的有氧是指强度不大，达到热身的目的，是为了防止身体受伤。
科比年轻的时候身体天赋*，很容易用速度和变向在内线得分。但是，在联盟越干越久之后，科比小心翼翼的打磨着自己的每一项技术。在学习了“大梦”之后，他甚至练出了自己的低位，把背变成了自己的常规得分武器。
1、易建联在当年以6号秀的身份进入NBA，那个时候的他身材还非常瘦弱，也有一些质疑声认为他适应不了NBA的对抗强度。但经受NBA级别的训练后易建联的身材发生了翻天覆地的变化，这个时候再没有对他身材的质疑，许多球迷都直接叫他魔鬼筋肉人了。
2、库里能够适应NBA的强度毫无疑问和他的增肌有着密不可分的关系，如今的库里和之前相比可谓变化明显，已经从一位“小学生”成长为了“大学生”。字母哥练成魔鬼筋肉人要说哪位NBA球星进入联盟前后变化最明显，那么毫无疑问很多球迷都会选择字母哥了。
3、詹姆斯，他的身体素质被认为是百年一遇的。尽管早期看起来并不健壮，但詹姆斯在进入NBA后，通过持续的训练和比赛经验，不仅身体变得更加强壮，技术也更为全面。字母哥，他最初的选秀顺位并不高，但字母哥凭借自己的努力，从一个瘦高的后卫/小前锋，成长为一个在内线具有巨大影响力的球员。
1、科比在高中时的数据是每场30.8分，10个篮板，5次助攻，0次抢断，8个盖帽；高中最后三年中带领球队取得77胜13负的好成绩。
2、在1999年12月17日以97-88战胜森林狼队的比赛中，科比共得28分、12次助攻和7次盖帽。在1999年12月16日以95-88战胜鹰队的比赛中，科比共得30分和7个篮板。在右手第四节掌骨骨折错过赛季初的15场比赛后，于12月1日复出，并在复出的首场比赛中得了19分和6个篮板。
3、季后赛7场比赛，场均数据达到29分、3篮板和1助攻2004-2005NBA第三阵容，第54届全明星*球员，出赛66场场均拿到26分、9篮板和0助攻。2004年12月8日对阵太阳拿到赛季*14篮板，2004年12月17日对阵奇才拿到赛季*14助攻，2004年12月28日对阵猛龙拿到赛季*48分。
4、年季后赛科比数据，3轮场均命中率514比0胜掘金：第一场26中9=32分，第二场27中18=49分，第三场19中9=22分，第四场23中12=31分。场均命中率50.5%。
5、科比·布莱恩特[全名]KobeBeanBryantCox[NBA总*数]3个[NBA球龄]13年[年薪]新秀时年薪3年350万1999年续约湖人6年7090万2004年续约湖人7年1亿3600万2010年球员选项2011年到期[伤病]2008年2月他小手指韧带撕裂，撕脱性骨折。
他的训练理论很简单：按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的**权。科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔？卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。
科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。
高密度，密度指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。多组数也是建立在高密度的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练中去。
NBA有很多谬误，其中最*的是科比身体残疾且意志坚定，也就是说，科比天赋只有通过努力才能达到。散布这个谣言的人似乎忘记了科比是参加选秀的高中生还是被NBA最毒的韦斯特选中了。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
