篮球训练(中专篮球训练计划书)

篮球训练

跑步训练：包括长跑、短跑、间歇跑等，旨在提升球员的耐力和速度。 力量训练：涉及杠铃、哑铃、仰卧起坐等，旨在增强球员的爆发力和抵抗力。 爆发力训练：包括跳高、跳远、投篮等，旨在提高球员的爆发力和灵敏性。 柔韧性训练：包括伸展、拉伸等，旨在提升球员的柔韧性和灵活性。

我是一名中专生,平时的学业不是很忙,一有时间我就喜欢打篮球,经常有...

不会，一般来说，只要你喜欢学习，有想学习的欲望，成绩也会给你一个满意的答复。在中午打篮球也是一件强身健体的好事，但是我还是要建议你不要趁着中午时间去打篮球，打一段时间是可以的，但不要长时间去打，如果长时间打篮球，会导致你的体力下降，会给你下午的学习带来一定的影响。

其实你没必要担心这些，只要你努力了，就算是你真的没过，但是你努力了，你对得起自己了。不要害怕什么别人没比你多什么，我们都一样，都是人，人人平等。

问题分析： 你好，你的情况一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。 意见建议： 建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。如果是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，可以亲自找心理医生咨询一下比较好。

我的理想是当一个篮球运动员。因为，我非常喜欢打篮球，一到下课时间，我就抱着篮球出去了。再说，我的技术也不错。在奥运会上，我看中国队就是不如美国队，刚抢到篮板，又被詹姆斯他们抢走了。现在国际上也认为，美国是篮球最厉害的国家。

可能是压力过而造成的 压力过大的表现 1焦虑心理 这种心理表现在一些考试和平时的行为里。

我的 有时玩电脑抑制不了，一玩就是一整天。

中专毕业了想去打职业篮球,不知道哪个学校好

对于职高来说，篮球学校更好的是北京维康篮球潜能培训中心。学校简介：北京维康篮球潜能培训中心是教育部直接下属的中国中学生体育协会篮球分会会员单位。且被北京篮球运动协会评为“北京篮协人才培训基地”。

之一步，先进体校。先去你们当地的体校找老师，毛遂自荐，展示自己的能力。争取在体校学习训练。第二步，进市级队伍 在体校里有天赋，有能力，经过学习和比赛 逐渐展露头角，自然有市里的人找你进队。

【】如果你的家人没有想把你培养成职业运动员的想法，建议你在学校对外比赛 中异常神勇，否则提前打消念头另谋职业。

职业高中以职业技能教育为主，不会有篮球专业的。当然可以去读体校，给足够的钱就行。有体育学院和体育大学的，参加高考，只要分数够就可以报名，也有篮球专业的。

我只是一个中专生...我想要以后把篮球定为我的职业..我想打职业比赛,我...

年龄；中专生至少现在已经是15岁，可塑性较大，实现可能性存在的。

这是去年进入CUBA分区八强的大学球队，这些大学的篮球水平都很高的了！总之，兄弟，加油吧~~ 职业球员不是容易达到的，不过也不是不可能的！就是有很多从大学篮球进入CBA的。

喜欢篮球的话就坚持练，书好好的读，到了大学参加校队，打得好也可能成为职业球员的。篮球智商也很重要的。现在这个阶段先以学业为主，辅助的练习篮球基本功，那个不需要很多时间，贵在坚持，等到了大学时间多了就专心打球，2样都兼顾到了。

说实话，职业篮球运动员在你这个年龄已经在争取进入正式一队打职业比赛了，但是也有大学毕业进入CBA联赛的。按你这个年龄正规系统的训练可能晚了。但是如果你技术好，身体条件好的话也会有机会的。

高中的篮球队员一般是进入大学后经过训练再被推荐给职业篮球队，首先是在大学里，打班级赛，球技好的进入学院队---打学院赛，球技好的进校队---打大超（大学生超级篮球联赛）--球技好的会被职业篮球队看中，并录用。

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