初二想报篮球培训班应该报半年班还是暑假班 毕竟还要学习(启蒙篮球训练的创新计划书)

初二想报篮球培训班应该报半年班还是暑假班?毕竟还要学习

优肯篮球在寒暑假及小长假期间，开设了不同种类的营训计划，有篮球启蒙的[从零开始]训练营、有针对比赛的[UCBA]训练营、有针对控球特训的特训营以及边练边玩的海南营、乌兰察布营等等。不同的营训类型为学员提供更多的选择方案，学员可以根据自己的定位与能力选择真正适合自己的营训方案。

初中篮球篮球教练怎么做?

1、专业水平：通过各种学习渠道，积极的丰富自己的专业知识。懂得多、办法也会多。

2、培养学员：协助学员找到最适合的位置，而非盲目提升。教练员应具备以下专业素质： 热爱工作，具有强烈的事业心和责任感，专注于育人和训练。 了解篮球运动发展趋势，掌握技术动作和战术配合，同时熟悉相关理论知识。

3、动作示范标准 运动的原理，无非就是模仿，如果你做的动作都是错误的，不科学的，那小学员学的就是你的动作，所以身为一名青少年篮球教练，一定要有责任感和使命感， 把自己的基本功锻炼好，这样孩子们看你做动作的时候才能张大嘴巴，大声为你叫好。

4、要经常给自己放松，不要把得失心看得太重。其实这个年龄段的孩子最需要的是沟通，多和他们沟通，与他们娱乐，交流，给自己一些信心。

5、教练员必须有自己的篮球理念。教练员要有很强的好胜心。训练是为了参加比赛，比赛是为了取得胜利，一名篮球教练员，要有很强的求胜心，对待比赛要全力以赴，光是重在参与是不行的。教练员应该具备的品质。对队员要全面指导，关心。

6、处处以身作则，严格要求自己，遵守各项规章制度，凡要求队员做到的，自己首先要做好，教练员应做精神的模范。 一视同仁。遇到问题要沉着，冷静，态度谦和。

如何对6岁儿童进行篮球训练

1、对于6岁的孩子来说，每周适量地打篮球有助于身体和心理的发展。 适量的篮球运动可以让孩子逐渐适应，避免过度疲劳。建议每周进行1-2次篮球训练，每次30-45分钟。 选择适合孩子的篮球场地，如家庭院内或学校篮球场，可以增加孩子的锻炼时间。

2、常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手、分腿立向前屈体等。-通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以通过运球、投篮、传球等基本动作来培养他们对篮球的兴趣。

3、热身运动（10分钟）：每次训练开始前，都要进行适当的热身运动来预防受伤。可以包括跑步、跳绳、摆臂等简单的活动，以激活孩子的肌肉和关节。基本动作练习（15分钟）：这个年龄段的孩子需要学习基本的篮球动作，如传球、接球和运球。可以通过简单的练习来教导他们正确的动作技巧。

谁能告诉我一些幼儿启蒙篮球的训练 *** ?

1、培养热爱 *** ：1，通过氛围引导，例如：你看**小朋友打球真棒，咱们超过他好不好。2，通过感情引导，例如：**小朋友，你肯定想和你哥哥一样打的特别好对不对，加油。3，奖励：完成什么程度给什么奖励4，鼓励：你今天是最出色的，希望明天比今天更好，加油。

2、建立良好的师生关系篮球运动是一种集体性项目，真正打好一场球，不仅取决于个人的篮球技术，更重要的是集体配合，因此，在训练和比赛中教师不应只重视篮球技、战术的传授，还应注重培养学生的团结合作精神，令其学会怎样做人，在篮球教学中多与学生交流，了解其内心世界，才能理解学生，才能与学生建立融洽的师生关系。

3、投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

4、这个训练大可以找个操场自行训练，而且培训价格不低，感觉意义不大。国人体质来说，年龄太小，力量跟不上，很多篮球基本功无法训练，或者训练也是效果不明显，这个时候家长可以根据孩子情况多培养孩子的跑，跳，力量等能力，这些能力为孩子以后从事各项运动打下坚实基础，事半功倍。

小孩子在家里可以练习哪些篮球的基础动作?

运球：运球是篮球最基本的技术之一，包括低位运球、高位运球和变向运球。低位运球适合初学者，有助于掌握基本的手眼协调能力；高位运球则要求更高的控制力和速度；变向运球如交叉步、背后运球等，可以有效突破对手的防守。双手控球：双手控球练习可以帮助孩子更好地掌握球感和平衡感。

高姿运球：与低姿运球相似，但这次让孩子尝试将球弹得更高（约60厘米），以增加难度。换手运球 站立换手：孩子从一只手持球开始，将球拍向另一侧，并在球落地反弹后用另一只手接住。重复此动作，逐渐加快速度。

注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。

高中篮球教学教案

1、脚步训练：右手球员的起跳脚应为左脚，左手球员的起跳脚应为右脚。强调三步上篮实际上是两步，落地算一步。针对不同球员的脚步跨度和跳跃能力，让他们了解在何种位置上最为舒适。 距离感知：由于每个人的跑动、脚步跨度和跳跃能力不同，需要让学生清楚自己在何种位置上最轻松。

2、教材分析篮球是新课程标准的教学内容之一，是广大小学生喜爱的一种体育运动，也是技术性要求很强的教材，它能很好的发展学生的身体素质，促进学生的协调性，灵活性的发展，提高反应能力。通过实践提高自身篮球技能。促进自我健康发展。

3、三步就是上篮篮球出手前最后的三步，之一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的之一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。之一：正确的起跳 三步上篮是在跑动的过程中投篮，就是说在停止运球后，跨两步起跳后上篮。

4、高中篮球教学教案如下 教学背景：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。

5、怎样制定高中体育课教学设计 高中体育课教学设计——篮球 说教材 教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和之一部分跑。

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