跑马拉松需要注意哪些事情 (跑马拉松盐丸哪个牌子的好)

跑马拉松需要注意哪些事情?

1、跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。不要骤停 长跑后千万不要骤停。

【补给】Saltstick增强、普通盐丸有啥区别?

两种盐丸的主要区别是增强型盐丸新增了 *** 和柠檬酸钠两种成分。 *** 用来缓解身体疲劳，柠檬酸钠用来舒缓胃部！除此之外，两种Saltstick盐丸之间的电解质含量差别不大。

连大妈泡菜为什么要赞助马拉松补给?

连大妈泡菜“运动补盐”，其补给的功效与盐丸类似，但相较于盐丸、能量棒等补盐方式，“连大妈”专门为马拉松运动定制的泡菜食材新鲜、口感爽脆，在享受美食的同时，也起到了补盐的作用，泡菜富含大量人体所需要的℡☎联系：量元素起到补气添精增强体力作用，首次亮相广州马拉松便受到了来自全国各地跑者的青睐。

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