越忙越累,越累越胖,该怎么办 (中国*的马拉松纪录仪)
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1、常喝茶饮中以荷叶茶、花草茶、玫瑰花茶为佳，主要能润肠通便，排清体内堆积毒素，消除过劳肥烦恼。 补充维生素 维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。
马拉松退赛可以退钱。登录中国马拉松官网个人中心或马拉马拉App进行退费申请，报名费将于7至10个工作日内，按照相关流程原路全额返还。知识扩展 原因分析 健康原因：选手可能因为身体不适或者受伤而选择退赛。
马拉马拉报名能退款。因赛事延期无法继续参赛的选手，可于10月25日12时至10月30日12时期间，登录北京马拉松赛官网个人中心或马拉马拉App进行退费申请。报名费将于7至10个工作日内，按照相关流程原路全额返还。
需要你跟马拉松组织单位申请才可以退货的，毕竟你报名费已经提交了，这样需要跟组织单位反馈才可以申请退款。其他单位不可以给你办理的。一般你跟组织单位申请了，提供自己退赛的理由，就可以的。
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1、有马拉马拉、悦跑圈、奔跑帮、咕咚软件。马拉马拉：是*专业的马拉松长跑服务平台，服务于国内各大马拉松及长跑赛事，除了提供在线报名还可以进行成绩查询。
2、智慧德马 依托柳叶湖旅游度假区的优质资源，智慧德马提供了全长42公里的环湖马拉松赛道。该赛道以直道为主，折返点稀少，全程起伏不超过10米，是跑者刷新个人*成绩的理想选择。
3、马拉松报名app，智慧德马，马拉，咕咚等。马拉松报名app，集赛事资讯、报名咨询、赛事周边吃、喝、玩、乐交通等为一体的综合马拉松报名软件，方便、及时快捷。
4、官方报名平台，扫描二维码即可报名。数字心动APP，搜索赛事名称点击详情页报名。最酷网，扫描二维码即可报名。咕咚APP，搜索赛事名称点击详情页报名。跑跑网-马拉松报名APP，搜索赛事名称点击详情页报名。马拉马拉APP，搜索赛事名称点击详情页报名。
5、通过下载悦跑圈这个App就可以报名参加线上马拉松了，非常方便，到时候通过上传当天的跑赛数据，还有可能获得属于自己的奖牌。下载一个跑步软件，例如悦跑圈之类的，用手机号注册一个账号，里面有所有各地的马拉松比赛及时间，好有好多跑友之间可以进行技术交流，作为田径爱好者欢迎你的加入，加油。
6、报名参加2020广州马拉松，可通过马拉马拉APP进行。请在应用商店搜索“马拉马拉”或扫描专属二维码下载安装该APP； 打开马拉马拉APP， homepage首页点击“2020广州马拉松赛”广告链接，便能直达报名页面进行注册和报名。
1、马拉松中签后放弃或中途退出比赛，通常不会面临惩罚。参与者将失去报名费和完成比赛的奖品，但不会有其他不良后果。 马拉松是一种国际流行的长跑项目，标准全程为4195公里（或4193公里）。比赛分为全程、半程和四分马拉松三种。全程马拉松是最常见的形式。
2、马拉松报名了不想跑能退款。因赛事延期无法继续参赛的选手，可于10月25日12时至10月30日12时期间，登录北京马拉松赛官网个人中心或马拉马拉App进行退费申请。报名费将于7至10个工作日内，按照相关流程原路全额返还。
3、因为情况属于弃赛，并不会有不良记录，也不会降低你下次报名的中签概率。但是，如果你无法参加而将号码簿转让给别人跑，那就是违规了，如果被发现就会被处罚，进而有不良记录。所以，宁可弃赛，也不好让人替跑。
4、马拉松中签不跑的后果如下：马拉松中签后放弃比赛或中途退出比赛都不会有什么惩罚，只是会损失报名费用和完成比赛的相应奖品而已。
5、没跑过马拉松不可以报北京马拉松。北京马拉松报名有严格的要求，其中一条就是成绩要求：2019年1月1日（含）至2022年8月31日（含）期间，马拉松赛完赛有效成绩在6小时内或半程马拉松赛完赛有效成绩在3小时内（线上马拉松成绩无效）。所以没跑过马拉松不可以报北京马拉松。
6、想要报名北京马拉松，必须具备一定的跑步成绩要求。 根据北京马拉松的报名条件，参赛者需要在规定时间内有马拉松或半程马拉松的完赛记录。 具体要求是，在2019年1月1日至2022年8月31日期间，参赛者应有一次马拉松完赛成绩在6小时之内，或者一次半程马拉松完赛成绩在3小时之内。
