1、是两个不同的项目,对选手的要求也不同,谈不上哪个更考验运动员。
1、综上比较,马拉松*要比足球消耗的能量大,也就是说马拉松更累。其实绝大多数田径运动都要比球类运动消耗的体能多,因为田径运动本身就是体能极限运动。
2、足球短时间内消耗*的是举重 长时间的是足球,平均每10个在足球场累倒的有9个是中国人! 好难说,没准确的,感觉应该是拳击等个人搏击类的。
3、马拉松是所有体育运动中体力消耗*的项目之一,同样是需要长距离跑步的比赛项目,马拉松要比足球更累人。
4、论单位跑步距离,九十分钟,贝克汉姆16公里,在足球里算跑的多的。我跑半马一小时五十分钟,九十分钟比他多。
5、对比,体能要求不如马拉松,但是技术装备的门槛更高 现在肖小静每年也会参加厦门国际马拉松。他个人认为参加三铁不如跑完全程马拉松,但是难度更大,门槛更高。肖小静说,三对铁的训练对技术要求更高。
长跑运动员与马拉松运动员在身体适应性、心肺功能和技术方面存在明显差异。 身体适应性:长跑运动员通常拥有良好的爆发力,而马拉松运动员则更侧重于耐力。他们的肌肉类型和运动方式各不相同。 心肺功能:长跑运动员和马拉松运动员的心肺锻炼方式多种多样。
身体适应性:长跑运动员和马拉松运动员的肌肉类型和运动方式不同。长跑运动员通常具有较好的爆发力,而马拉松运动员更注重耐力。 心肺功能:心肺功能的锻炼方式有很多种,马拉松耐力有氧锻炼是增强心肺功能的*方法,它可以将有氧和无氧供能系统的混合,为心脏提供稳定压力。
可能和天生有关。但后天的训练*不可缺少。长跑和马拉松都是有氧运动。有氧运动减少脂肪,同时不增加肌肉。腿就会特别细长,你要长期锻炼,也能这样。 一天至少跑30分钟。
因此,对于同一个长跑项目,提高力量对游泳成绩的作用更大,对跑步成绩的作用较小。在游泳运动员的训练中,力量训练占很大比重且主要训练上半身肌肉,而体重控制相对宽松,所以在表象上更强。但在长跑运动员的训练中,力量训练的比重较小,主要训练下半身,体重控制严格,所以显得比较瘦。