1、五一放假四天,分别是5月1234号,4月28和5月5号正常上班。2可以去相亲。单身的朋友们,可以在假期之前就做好准备,让朋友和亲戚介绍几个相亲的对象,好好考虑一下人生大事吧!3一家人出游。一家人带上背包,带着各种零食,水,可以去烧烤,去踏青,去划船,去看场电影。4去商场扫货。
半程马拉松(Half Marathon)的官方距离是20975公里。 一般而言,参与者完成半程马拉松的时间在2小时左右,这是一个普遍的及格标准。 官方比赛通常规定选手在3小时内完成比赛,以保证比赛的顺利进行。 完成时间受多种因素影响,包括选手的体能、训练水平等。
半程马拉松的合格时间是三个小时。通常情况下,如果选手能够在三个小时内完成半程马拉松,即可认为是达到了合格标准。专业选手通常能在一个半小时左右完成比赛,而对于业余选手来说,如果能跑进两个小时,就已经非常不错了。
半程马拉松的合格成绩,根据不同年龄组和性别,有不同的评定标准。例如,29岁以下的男子组精英级别达标成绩为1小时34分,而30~34岁的达标成绩则是1小时35分。一级和二级的达标成绩分别对应不同的年龄段和时间要求。
三个小时。一般来说,半马三个小时就合格了。跑完半程马拉松所需要的时间和员自身的体能有关,专业的员大约在一个半小时左右,业余的员如果能跑进一个半小时就非常不错了。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松的魅力之一,是比赛场地的开放。
二级就是指29岁以下达标成绩是2小时14分,30—34岁达标成绩是2小时15分。35—39岁达标成绩是2小时16分,40—44岁达标成绩是2小时17分。三级,就是指所有年龄达标成绩都是三小时。半程马拉松的历史记录 2010年里斯本半程马拉松比赛中,塔德塞以58分23秒的成绩完赛,创造世界纪录。