译 NBA高阶数据入门指南(科比生涯分段数据*图片)

【译】NBA高阶数据入门指南

1、篮板率，即抢下篮板与投失次数的比率，区分进攻和防守，是评估球队篮板能力的重要指标。比如John Henson的篮板率高，但出场时间限制了其数据的全面体现。

吉诺比利和加索尔,哪个职业生涯更为成功一些?

至于篮球寿命，加索尔略大于吉诺比利。因为中锋更易接近篮筐，在于上身力量，后卫则更多在体能上，脚下。

本赛季纳什投篮命中率为58％，三分球命中率达42％，罚球命中率更是达到90.4％。纳什正在朝着自己职业生涯中第一次三项命中率数据分别达到50％-50％-90％的目标前进。

司机战绩不能和另外两位比，但个人表现完全不输，世锦赛欧锦赛mvp都有，欧洲篮球先生几乎垄断；加嫂带领西班牙稳稳站住全球第二，个人荣誉团队战绩都不差；秃子04年奥运会一战封神，还有美洲杯mvp；但是抛开04年只论国家队地位感觉和斯科拉都很难分清老大。算上nba的成就，综合来说天王碾压。

我认为马努·吉诺比利是更出色的外籍球员。具体原因分析如下：首先，从加索尔刚开始的的NBA历程来看，这人的性格是非常好的，也就是我们常说的好好先生。他是那种对朋友有求必应，也不容易对朋友发脾气，久而久之，就会让人觉得他没有主见，没有自己的看法。

成功的NBA生涯。作为阿根廷人的吉诺比利，有着非常成功的NBA生涯。任何一个有成功NBA生涯的球员，都会有在当地有相当高的人气。例如姚明之于中国，例如加索尔之于西班牙。吉诺比利的NBA生涯的成功高于姚明，不差于加索尔，因此他在当地人气极高，成为当地人的骄傲。

首先我们从数据上来看，职业生涯效力至今诺维斯基一共打了20个赛季，场均能够拿到21分7个篮板5个助攻，大加索尔则效力了17个赛季，场均14分3个篮板2次助攻，从数据上看，诺维斯基的得分能力更强。

隆多当年的球探报告是怎样的?

1、隆多当年的球探报告是这样写的：隆多身高有1米85，臂展达到了*的2米03，并且他有一双大手，使得他在护球以及防守端，具有一个很强的能力，作为一个控卫球员，他的视野是非常广阔的，他是一个擅长助攻球队队友得分的一个球员，并且他还是一个能够发动快攻的一位后场球员。

2、如果隆多在当年选秀之前，能够提高自己的投篮命中率，他的选秀顺位就会上升好多。隆多进入联盟之前，球探们给出的选秀模板是基德和帕克。而事实证明，也正是如此。隆多是一位擅长传球的球员，在球场上的他，经常会奉献一些比较有创造性的传球。

3、防守不错的克莱本身就有着不小的差别，真不知道当年的球探是如何给出这样无脑的预测。

怎样练习弹跳?我16岁175刚好可以碰篮板框??咋练?

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度*的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。

以靠墙站马步是很好的锻炼弹跳的方法，它可以锻炼双脚的大小腿肌肉，必须要背全靠在墙，双脚必须90度，每天都重复做，就算做到双脚发抖也不要停下来直到真的撑不了才停，每天做会发现撑的时间长了，因为肌肉变强了。

练习纵跳（找个草坪或者沙地每天练习原地起跳二十分钟）和台阶（就是半蹲跳楼梯）比较有效。和练习健美一样，每次完成一定个数的动作后，要注意放松，意思就是一组一组地做动作。

半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

练弹跳力扣篮的方法如下：韧带拉伸 拉韧带看起来和提升弹跳力没有什么联系，但是当每天坚持拉韧带一段时间后，会发现的弹跳力有显著的提升。拉韧带不仅对的弹跳力有提升，更多的时候是对的一种保护，提升了柔韧性之后，在跳起来时韧带的松弛会让能够做出更多的动作。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除