科比布莱恩特的投篮姿势 附图 (科比两次发力投篮视频教学)
科比布莱恩特的投篮姿势 附图 (科比两次发力投篮视频教学)
观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
1、科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
2、具体来说，科比在投篮时会将非主导手放在球的侧面，起到稳定球的作用，而主导手则负责拨球。在拨球的过程中，科比会用食指和中指轻轻地拨动球的底部，使球离开手指时带有一定的后旋。这种后旋能够让球在空中更好地适应篮筐的角度，从而更容易地进入篮筐。
3、科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。
4、身体侧对篮筐 身体重心放在左脚上 两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈 含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣 头正对篮圈 我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。
5、投篮是科比常用的得分手段，目前科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。科比投篮动作剖析 图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“v”字型 图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。
1、亲，不知道你找到答案了没。这首歌叫Stronger，我也找了好久，基本把歌名里有fire的全听遍了，结果其实是fighter，并不是fire。
2、讲的是任何不能摧毁你的东西，都将使你更加强大。美国作曲家阿里·坦波西在接受采访时表示，《Stronger》歌曲的复歌灵感是他母亲给他的一个建议，取自德国哲学思想家弗里德里希·威廉·尼采的一句名言：“任何不能摧毁你的东西，都将使你更加强大”。
3、Kelly Clarkson《Stronger》歌词：深夜的城市灯火阑珊 灵魂游荡街头，眼前是破晓的希望 星辰在背后汇聚，万物等待觉醒的光华 闪耀灵魂力量的永恒歌曲开始了新的篇章。第一段歌词：从黑夜到黎明的挣扎与成长。歌曲开头，Kelly Clarkson以独特的嗓音唱出了从深夜的寂静到黎明的第一缕光芒的转变过程。
投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。要注意的是在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。
手指发力方法：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。要在运球中把球吸在手上，要注意四点。手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。手臂：前臂放松随着球上下摆动，施加向下的力。肩部要放松，后臂需要稳定，不能随意前后里外摇摆。
练手型，手型很重要，投篮手手指舒展开，手指稳住球，手心不要碰到篮球，出手时手腕抖球，让球顺着手指出去， 最后手指下压，让球后旋，球从食指和中指之间离开手，整个动作就完成了。
双脚自然分开，双膝自然弯曲，双手放松。投球手持球。另一只手只是扶着球，基本不用力。投篮的力量来自于腿。所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。投篮动作要做完整。保证最后送球出手时是用手指的指尖而不是手掌。
正确的上篮手型，其实是和投篮手型的要领一样的。手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。掌心尽量不接触球，用手指发力，感觉好像能抓住球一样。
首先你的运球必须过关，然后你一定要有极强的爆发力和良好的身体素质。 所以你就一定要对自己的爆发力进行训练，我个人觉得跳跃式的训练比较容易。有以下几种。 连续垂直跳训练 连续立定跳（蛙跳）训练 单脚跳训练 跳阶训练 跳深训练 自己可以分开做成几组，每组相隔2-3分钟左右。
如果你有带球进攻的能力，并且具有稳定的中距离投篮，这个招数一定要学会！训练中要注意，左、右紧急停止跳线都必须练习。接球的练习尤为重要。急停跳投是球员得分的主要手段之一。要有跳投的能力，首先要有三个威胁，然后掌握节奏，最重要的是要有一个预判，尤其是位置的判断。
一，急停必须脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
2、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。
4、起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。起跳时要注意力量的发挥，但不要用力过猛，以免影响投篮的准确性。投篮手臂的动作：在空中，用拇指、食指和中指紧紧夹住球，手腕向后翻转，使手指分开，掌心朝下。
5、在篮球运动中，投篮动作主要包括以下几种： 原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方式，通常在原地站立，双脚微曲，双手持球，瞄准目标，利用手腕和手指的力量将球投出。原地投篮适合近距离投射，如篮下或罚球线附近。 跳起投篮：跳起投篮是在原地投篮的基础上，球员跳起以达到更高的投射点。
