1、我们普通人最理想的脉搏是每分钟60-75次,也就说明大部分都是健康的。不过耐力项目运动员和我们就有很大不同,*秀的马拉松运动员每分钟跳28次-35次,快和大象的心率一样慢了。这是因为运动员经过长期的极限训练,心脏要比常人的心脏大一倍,储备能力也会更强。
初级跑友,建议比赛心率控制在150~160次/分左右;中级水平(320内)跑友,建议比赛心率控制在160~170次/分左右;高水平(全马310内)跑友,比赛心率控制在170~180次/分左右。
对于*跑者,建议的心率范围是每分钟170到180次。
建议比赛心率控制在150~160次/分左右,中级水平(320内)跑友,建议比赛心率控制在160~170次/分左右,高水平(全马310内)跑友,比赛心率控制在170~180次/分左右。
某些跑者的心率即使在180至190次/分钟也是正常的。而长期跑步的跑者心率可能在120次/分钟以下。安静状态下的长跑爱好者心率通常低于60次/分钟,而正常人的心率大约在70次/分钟,儿童和女性的心率略高。
静息心率可以在早上起床前,保持仰卧体位,测量1分钟的脉搏。如果是坐姿或站姿的话,脉搏会高一些。成年人的静息心率一般在60-75/分钟。经常训练的人,特别是耐力运动训练的话,数值会低一些。有很多业余马拉松爱好者的静息心率都在50以下的,而职业马拉松选手的话在30多。
1、病情分析: 18岁,窦性心律不齐属于青春期常见的情况,不一定是病理现象。不要担心了。分析您所述的症状,有神经调节紊乱的表现 指导意见: 保证心情的舒畅,保证良好的睡眠,不要胡思乱想了,乱想的时候想办法转移注意力。
2、窦性心律不齐是一种正常的生理现象,窦性心律不齐以儿童、青少年最常见,成年人也不少见, 所以运动员有窦性心律不齐也是正常的。
3、是一种正常的生理现象。参加竞技体育运动的人,如马拉松运动员、举重运动员和足球运动员,患心律不齐的风险会增加。这是因为他们必须遵循严苛的训练计划,有高强度的运动负荷。其实“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象,不是病。
4、其实,“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象,不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见,成年人也不少见。正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的*司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动,这种来自窦房结信号引起的心脏跳动,就称为正常的“窦性心律”,频率每分钟约为60—100次。
5、窦性心律不齐一般情况下没有很大问题,窦性心律不齐可见于正常人,对于女性以及老年人、儿童,出现心律不齐的现象,与呼吸运动相关。窦性心律不齐往往与窦房结功能相关,窦房结功能对于心功能的影响相对较小,所以窦房结引起的窦性心律不齐,往往无需特殊治疗。
6、窦性心律不齐是一种心律失常,它是指心脏的起搏器窦房结产生的心跳节律出现不规则的情况。正常情况下,窦房结会定期发出心跳信号,引导心脏的跳动,使心脏保持稳定的节律。然而,窦性心律不齐意味着这个节律变得不规则,心跳间隔的时间会有变化。