c罗喝队友的水视频C罗有多自律 发布会上拒绝与可乐同框

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1、C罗有多自律？发布会上拒绝与可乐同框1C罗已经36岁，但他的状态依旧保持得不错，这与他在生活中高度自律有很大关系。6月16日凌晨0时，欧洲杯卫冕*葡萄牙队就将亮相，身在“死亡之组”的他们首战对手是匈牙利。而在赛前新闻发布会上，C罗的一个小举动再次展现了自己的自律。

2、有时他喝可乐，吃薯片，这让我很恼火。c罗的自我管理作为世界的*足球运动员之一，C罗的生活也是十分的自律，他每周都要坚持天天锻炼，而且每次不低于三个小时而且在自己的饮食上。他十分追崇于少量多次的吃饭而且他也对于吃的食物十分严格，它只吃鸡肉和不加油盐的意大利面。

3、C罗拒绝与可乐同框是因为这位36岁的体育明星对饮食和健身计划的挑剔是出了名的，所以他一看到饮料就觉得被“冒犯”到也就不足为奇了。据悉，在当地时间6月14日的发布会上，球星C罗“愤怒”挪开桌上两瓶可乐，随后拿来一瓶水说：“喝水，不要可乐。

4、C罗是一位非常自律的足球运动员。他的体脂率仅有7%，这个数字甚至低于超模。C罗把自律变成自己的本能，从来不会懈怠。欧洲杯第一轮获胜之后的新闻发布会上，C罗拒绝可口可乐产品同框的行为就说明了这一点，在他看来，可乐对健康不利，不能接受自己为可乐产品代言。

即使凌晨也要完成训练的C罗,究竟有多自律?

C罗有多自律，看看这几个例子：刚来曼联的C罗还是个毛头小子，并没有严格的习惯。在一次吃早餐的时候，C罗随手拿起了一罐可乐就要喝。作为球队的前辈吉格斯，毫不犹豫的拿走C罗手中的饮料。并且把C罗按到墙头，告诫他永远不要再这样做。从此以后，C罗彻底告别了一切垃圾食品。

哪怕到了深夜凌晨，训练计划也得完成：C罗不仅饮食极其规律，他对训练计划的执行也总是一丝不苟。有过健身经历的读者应该深有体会，当学习工作忙碌起来的时候，其实你很难完成预定的训练计划。而C罗其实也会遇到同样的问题。

此外，c罗还会坚持有规律的饮食习惯，以确保自己的身体能够更好地接受训练。总之，c罗的自律程度非常高，他将自律作为他日常生活和职业生涯中最重要的一环，以确保能够在赛场上发挥出*状态。

C罗的自律体现在对体能训练的坚持上。他不仅拥有出色的身体素质，还通过持续的体能训练来保持和提升自己的竞技水平。无论是力量训练还是耐力训练，他都一丝不苟地完成每一项训练计划。此外，他还注重灵活性和柔韧性的训练，以确保在比赛中展现出*的灵活性和平衡能力。

C罗的自律程度堪称*。严格的饮食管理C罗对饮食的要求极高，他不仅注重食物的营养搭配，更严格控制摄入量和时间。每日摄入的食物都有详细的计划，包括高蛋白、低碳水化合物、适量的脂肪以及丰富的维生素和矿物质。此外，他坚决避免摄入垃圾食品和高热量食物，保持饮食的清洁和健康。

罗三岁又上线啦!C罗偷往佩佩头上浇水,看看他的那些幼稚恶作剧

北京时间6月25日，葡萄牙队在晋级16强之后，开始了新一轮的训练课，备战接下来的淘汰赛，而那个被大家戏称为“罗三岁”的C罗又上线了，对同队好友佩佩搞了一出恶作剧。从媒体曝光的视频可以看出，当时葡萄牙全队正在进行训练，佩佩坐在地上做着一些简单的活动。

C罗斩获欧洲杯金靴后发声,他说了些什么?

拿到欧洲杯金靴之后，葡萄牙队长C罗在Instagram上发文感谢了每一个帮助他的人，“能够实现又一个历史性突破，真的要感谢葡萄牙队的每一个人！”这也是C罗斩获欧洲杯金靴后*对外发声。欧洲杯历史射手王着意大利点球大战战胜英格兰队，拿到本届欧洲杯*。欧洲杯各大奖项悬念，也正式揭晓。

其中一个球迷在社交平台发表自己的看法，大致的意思是：“C罗获得意大利杯、意大利超级杯、欧洲杯金靴、意甲金靴、尤文赛季*射手，年龄增大还打进43粒进球，梅西只拿到国王杯和美洲杯，在巴黎表现不佳，获奖是耻辱。”随后，C罗还在这条动态下评论了：“Factors，点赞，事实。

在2021年的金球奖评选中，C罗的球迷对梅西获得最终荣誉持有异议，引发了C罗factor这一梗的诞生。球迷们不满的焦点在于C罗的多项杰出成就，如意大利杯、超级杯、欧洲杯金靴等，以及他在意甲和尤文的卓越表现，尽管他在年龄增长的情况下仍打进43球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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