C罗身材17年来没变过,他的身材管理能力有多强 (c罗的身材欧洲杯)

C罗身材17年来没变过,他的身材管理能力有多强?

今天看到他17年的身材对比，竟然没有一丝变化。更加心生佩服。优秀的人必然是自律的，容貌是爹妈给的，但是身材是自己可以掌控的。

球星有多自律?梅西线条明显,C罗莱万身材劲爆,贝尔也很给力

可人家脱去球衣后的身材一样具有观赏性，至少线条非常明显，看起来有个运动员的样子。梅西的身材也从侧面烘托出了他的自律，毕竟这34岁的老板仍可在巴萨充当大腿与体系卡角色。梅西也非常不讲武德地以本赛季西甲30球摘得金靴奖。可看出，他仍有能力在豪门踢上主力。莱万身材火爆。

c罗的身体也是一种天赋，但是很容易被忽视，大家都认为天赋就是超群的技能。c罗和梅西都是前锋。瓜迪奥拉时期梅西是中锋，哈维和伊涅斯塔次之。虽然两人在中锋位置都进了太多球，但是仔细研究就会发现梅西的进球更多的是靠配合，尤其是靠撞墙，甚至有几个人直接进了中锋（这种进球难度更大）。

内马尔。巴西球星内马尔今年30岁。虽然年纪不大，但他在接受采访时表示，卡塔尔世界杯将是他的最后一届世界杯。因为自己频繁受伤，父亲心痛不已，内马尔为了不让父亲担心，决定回归家庭，退役也就这两年的事。梅西。梅西已经35岁了。不管今年阿根廷能否夺冠，梅西也不可能带领阿根廷参加下一届世界杯。

球王球王，核心突出一个王字。王代表着统治一切，有依靠个人实力终结对手的实力。而人们习惯叫梅西球王，是因为梅西有依靠个人实力终结对手的实力。而C罗并没有有依靠个人实力终结对手的实力。有没有具备这个实力，最有代表性的指标就是带球过人能力。

梅西和C罗放到大罗时代，可以很肯定的说不会取得现在的成就。 轮身体素质，大罗和C罗差不多，比梅西肯定要好很多，但是在那个没有巨星保护政策的时代，后卫防守是手脚并用，各种飞铲，大罗就是因为几次重大受伤缺席了很多比赛，去看看大罗的集锦就知道当时后卫几乎无所不用其极，两大后卫同时放铲大罗极其经典。

C罗的自律性在足球运动员相当罕见，或许C罗真的有可能到40岁依然保持高效的进球效率。

c罗加点问题

C罗可以先把速度和加速度加满。然后分别加平衡，射门精度，射门力量。

你按照下面的 *** （按位置分类）来加点就可以解决你的问题。

C罗家庭和出身的因素。 C罗是葡萄牙人。葡萄牙和西班牙是邻居，都处在伊比利亚半岛。两国的距离、经济、文化、饮食、气候（葡萄牙西班牙是地中海气候，阳光明媚，而英国是温带海洋性气候，夏天闷热多雨，冬天阴冷多雨）等有太多的相似之处。

德国4比2葡萄牙赛后,C罗脱衣露出完美肌肉,你觉得他的身材怎么样?

1、欧洲杯正在火热进行中，这一场足球盛宴，让无数球迷大饱眼福。德国和葡萄牙比赛，以4：2成绩结束；赛事结束以后，C罗脱衣露出了完美肌肉，引得看台上无数观众为之欢呼。脱掉上衣的C罗，让我看到了他健硕的身材，作为足球运动员的他，浑身的肌肉，便是实力更好的证明。

2、前 VS 17年后在身材这方面，C罗从来没输过，原来他坚持不喝可乐是有道理的。这就是自律且努力的榜样！ C罗再次率领葡萄牙队出战欧洲杯！期待这场比赛。

3、有人评价C罗的腿是黄金分割腿：股四头肌比例刚刚好，腘绳肌发达，股直肌强壮有力，腿内侧肌群肌肉短，肌腱发达。

4、虽然有着一身肌肉，但是C罗并不是一些健身大汉那般穿起衣服来也五大三粗C罗，每次穿的衣服都特别有型。轻柔的大腿比一般人都要结实，紧致，古铜色的皮肤，凹凸有致的腿部肌肉，无一不在宣扬他硬汉的身份，所以即使他在社交平台发布一张不露脸只露腿的照片，都引来无数粉丝为之疯狂。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

1、据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

2、第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就绝对是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说之一。

3、C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到更好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。

4、尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织 *** 。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。

5、无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。

6、C罗在10岁的时候加入了一支名为Andorinha的足球队，并且很快就成为了球队的主力。他的天赋很快被人们所认识，于是他在11岁的时候被著名的足球俱乐部马德拉联队所发掘，并且开始了自己的职业足球生涯。转会曼联和荣耀时刻的到来 2003年，C罗被英格兰的曼彻斯特联队所发掘，并且以1200万英镑的价格被引进。

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