动物蛋白是必须的吗 (马拉松职业运动员长寿吗)

动物蛋白是必须的吗???

1、人体所必须的不是动物蛋白，而是自身不能通过转化或合成得到的8种必需氨基酸。因为所有蛋白质的合成都是由各种氨基酸排列组合得到的，如果缺少某种氨基酸，就会导致某些蛋白质无法合成，进而影响到各种生理功能的实现。这8种氨基酸是：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。

跑马拉松人的平均寿命是多少?

跑马拉松人的平均寿命是81岁。美国心脏病学会科学会议上的一项调查表明，平均一周跑步里程大于20英里（约32公里）的人，没有那些每周跑步量小于20英里的人长寿。事实上，他们的平均寿命和不怎么跑步的人差不多。马拉松项目因距离过长，体能消耗巨大，不适宜作为日常锻炼方式。

研究表明，长期参与马拉松跑步的人群平均寿命达到81岁。 2017年，美国心脏病专家的一项研究成果显示，自上世纪七十年代中期以来，54名长期参与马拉松比赛的研究对象平均寿命达到了81岁。 这些数据显示，他们的心血管和冠心病发病率相对较低，充分说明了马拉松跑步对健康的积极影响。

马拉松跑者平均寿命81岁：据2017年美国心脏病专家的研究，他们对70年代中期的54名马拉松跑者进行了长期跟踪。这些跑者平均跑了上百场马拉松，他们的平均寿命达到了81岁。研究显示，这些跑者的心血管疾病和冠心病发病率较低。

平均寿命达到81岁。研究表明，长期参与马拉松跑步的人群其平均寿命可达到81岁。这些数据源自2017年美国心脏病专家的研究，研究对象为70年代中期的54名马拉松爱好者，他们平均参与过上百场马拉松。结果显示，他们心血管疾病和冠心病的发生率较低，显示出跑步对心血管健康的积极影响。

研究显示，跑马拉松的人平均寿命达到81岁，这一数据比那些生活方式同样健康但不跑步的人平均寿命高出近50%。 2017年，美国心脏病专家的研究发现，自20世纪70年代中期以来，他们跟踪的54名马拉松跑者平均跑了上百场马拉松，其平均寿命为81岁。

为什么运动员短寿?

运动员在训练和比赛中对身体造成大量损伤，这种损伤加速了细胞老化过程。与普通人相比，运动员的训练强度通常更大。例如，马拉松世界纪录保持者Gebrechasiier平均每周跑步里程超过30公里，这对于普通人来说是不常见的。过度运动促进了人体的新陈代谢，并可能加速细胞分裂，这可能对寿命产生负面影响。

过量运动导致身体代谢速度加快，细胞分裂频率增加。科学研究表明，人体细胞的分裂次数是有限的，分裂速度过快可能会影响生命的持续时间。 持续的高强度运动对某些身体部位造成损害。例如，短跑、拳击、篮球等运动对心脏的负荷较大，可能会引发心脏病或猝死。

运动员寿命短是假的 首先，运动员在年轻时常常需要牺牲休息和睡眠时间，以保持高强度的训练和比赛状态，这可能导致他们的身体长期处于疲劳状态，增加患病的风险。其次，运动员经常暴露在有害物质和环境因素中，如紫外线、有害化学物质和噪声等。这些因素可能对他们的健康产生负面影响，增加患某些疾病的风险。

长期高强度训练，增加了身体负担。看是强健，肌肉发达。但是是通过长期的超负荷运动保持身体状态，违反了身体正常的生理循环周期。长期处于兴奋状态。透支生命。

日久天长积劳成疾，都有职业病，这是他们折寿的根本原因。另外不管室外气候多恶劣，都要坚持训练。再有就是比赛期间尽管有病也不敢吃药（怕尿检呈阳性）。等待，都是运动员折寿的原因。因此每当国际大赛我国选手取得优异成绩，国家都会重金奖励，运动员太不容易了。

运动员寿命短的主要原因可以从多个角度探讨，但并不能一概而论。一般来说，可能有以下几个因素共同作用导致运动员寿命相对较短：高强度的训练和比赛压力 运动员经常需要承受高强度的训练和比赛压力，这会对身体和心理造成长期负担。持续的压力和紧张状态可能导致身体机能下降，从而增加患病风险。

全世界的马拉松运动员最长的活到多少岁?我不是问更佳年龄,是问最长寿的...

1、福贾．辛格（Fauja Singh）：108岁，印度马拉松运动员 1911年，我出生在印度一个普通农民家庭，生活简单，没有现代人的压力，我信奉锡克教，吃素食。我被授予大英帝国勋章，因为我是当今世界上最长寿的马拉松选手，也是吉尼斯世界纪录全球之一人。

2、福贾．辛格（Fauja Singh）：享年108岁，他不仅是世界上最长寿的马拉松运动员，也是吉尼斯世界纪录的保持者。 辛格出生于1911年的印度，在一个普通的农民家庭中长大，过着简单的生活，没有现代人的压力，并且信奉锡克教，饮食习惯为素食。

3、最长寿的运动项目是乒乓球、羽毛球、网球。最长寿的体育运动员是福贾辛格。

4、最长寿的人类记录：珍妮·卡尔芒是目前官方认证的史上最长寿的人，她活到了122岁164天。

5、最长寿的婚姻（85年）到2009年5月13日，北卡罗来纳州的Herbert 和 Zelmyra Fisher已经结婚整整85年了。Zelmyra今年101岁，而Herbert到09年6月10日就104岁了。他们已经在伯尔尼Brownsville的一间房子里住了50年了。

6、人最多能活到120岁。至今为止，全球最长寿的老人是1997年去世的法国女性雅娜卡尔芒（Jeanne Calment），享年122岁。而在调查的这些“超级百岁老人”中，只有一位活到119岁，其他人都不超过115或116岁。

1991年01月11日出身的人

月11日出生的人，不仅意志力坚定、非常能干而且个性刚强，能够准确地评估生活中的各种经验和所遇到的人。他们通常觉得自己对任何人、事都没有偏见。事实上，他们在判断时，经常会因为原来所相信的事物，而出现一些偏差，所以他们的客观也不是百分之百的。

太阳位于摩羯座的人，很有自己的想法，很注重实际，耐力十足，意志坚定，有很强的时间观念，重视权威和名声，有不错的组织领导能力，是值得依赖的人。具体特质：摩羯座是黄道宫上的第十个星座，主宰星为土星，有着成熟认真的人生观。

月 11日 19时30分 生日（农历）：庚午年 十一月 廿六 戌时 八字：庚午 己丑 辛巳 戊戌 五行：金火 土土 金火 土土 纳音：路旁土 霹雷火 白腊金 平地木 五行分析：总述：八字偏强，八字喜「木」，分析如下：此命五行土旺；五行缺木水；日主天干为金 （同类为：金土；异类为：火木水。

生 日：1991年1月11日17时0分 出生地：河南，安阳 经 度：1135 （114：21E）纬 度：31 （36：7N）上升星座：巨蟹座 上升代表：灵魂，外在行为，生活态度。落在巨蟹座：母性、家庭、爱优点：照顾，仁爱，勤俭。缺点：情绪化，斤斤计较，没有自信。

周岁，21虚岁 法定更低婚龄指的是周岁，精确到日。女20周岁，男22周岁。

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