建德全程马拉松时间,全国各地马拉松时间表
建德全程马拉松时间,全国各地马拉松时间表
建德马拉松2023年比赛时间是11月19日。11月19日上午，随着开赛枪响，一路向前的跑友如一幅幅彩带流淌于建德的山水之间，串联起了一座城市的记忆，期待已久的2023建德17℃新安江马拉松就此拉开帷幕。本次建德马拉松的起点位于建德市博物馆，以历史为起点，象征着建德人厚积薄发，扎根历史，从现实走向未来。
年1月3日，深圳马拉松。2024年2月8日，***马拉松。2024年2月14日，南宁马拉松。2024年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。
年5月28日重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日张家港东渡马拉松。2024年6月10日广州马拉松。2024年6月27日福建宁德马拉松。2024年7月10日海南三亚马拉松。2024年7月24日诸暨西施马拉松。2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。2024年8月6日福州马拉松。2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
重庆国际马拉松赛（3月10日）重庆国际马拉松赛将于2024年3月10日鸣枪起跑。作为中国西部地区的马拉松明珠，赛事将再次吸引众多跑者前来，在重庆市中心的美丽景致中，挑战全程马拉松赛道，领略重庆的城市魅力。上海国际马拉松赛（4月14日）2024年4月14日，上海国际马拉松赛将如期开赛。
全国马拉松时间表2023年如下： 4月15日，2023重庆长寿湖半程马拉松。 4月15日，2023张家界武陵源生态马拉松。 4月15日，首届湖北咸丰·坪坝营森林马拉松赛。 4月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。 4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。 4月16日，2023曲阜圣城马拉松。
全程马拉松难度非常大 全程马拉松全程42．19公里，我们按照4个小时完成进行计算，就是平均每个小时10公里，并且经过巨大的运动量后，身体的能量也在下降，可以看出全程马拉松的难度非常大，一般人完成全程马拉松要在4小时以上，可以说以4小时为标准已经是非常不错的成绩了。
建德马拉松路线图包含整个建德市的多个风景名胜和地标，为参与者提供了一次独特的马拉松体验。路线起点设在建德市中心，这里有着丰富的历史和文化背景。起点附近就是建德市博物馆和建德古城，参赛者可以在比赛前领略到建德市的历史和文化魅力。
*别。建德马拉松是由建德市人民政府、浙江省马拉松及路跑协会主办，建德市文化和广电旅游体育局、建德市新安旅游投资有限公司承办的马拉松赛事。建德马拉松是浙江省内*别的马拉松赛事。已全面升级为全马赛事，成为建德市一项传统品牌赛事，也是一年一度跑友们的“狂欢日”。
建德马拉松2023年比赛时间是11月19日。11月19日上午，随着开赛枪响，一路向前的跑友如一幅幅彩带流淌于建德的山水之间，串联起了一座城市的记忆，期待已久的2023建德17℃新安江马拉松就此拉开帷幕。本次建德马拉松的起点位于建德市博物馆，以历史为起点，象征着建德人厚积薄发，扎根历史，从现实走向未来。
建德半马用时1小时30分的有6个人。半马就是国际半程马拉松。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
要知道受到马拉松训练首先要保证运动量。因为，很多时候，高强度意味着运动量得不到保证，使得大量运动的承受能力得不到提高。而在低强度大运动量的有氧训练中，机体有足够的时间适应，神经、肌肉和各种组织的适应性和耐力增强，技术协调性和经济性提高，避免了高强度对机体的损伤。
1、杭州马拉松4195公里。全程马拉松（4195公里）。半程马拉松（20975公里）马拉松起点：武林广场，全程马拉松终点：奥体中心，半程马拉松终点：之江路，赛道途经：下城区、西湖区、上城区、江干区、滨江区、萧山区。比赛路线图：为避开施工中的市政工程，杭州马拉松的线路有很大改动。
2、杭州全马4195km。建德市博物馆（起点）→江滨中路（右转）→府前路（右转）→白沙大桥（左转）→白沙路（左转）→江村路→白章线（右转）→洋安路辅路（左转）→金盛路→新安绿道（左转）→洋安路（左转）→洋溪大桥（左转）→西朱路（左转）→南四路（左转）→北滨江路。
3、年除了传统的全程马拉松（4195公里）、半程马拉松（20975公里）外，还设有小马拉松（7公里）、家庭跑（2公里）和情侣跑（5公里）。赛事的宣传主题为绿色休闲运动，并强调全民健身理念，项目的设置使每个人都有机会参与赛事。
4、路程长度是20975km，或11英里。全马就是全程马拉松规定的距离为42km又195米。
5、女子组*则由理学博士、24小时超级马拉松中国女子纪录保持者单盈摘下，成绩583圈共23033公里。亚军为来自台湾的周玲君博士（22667公里）、24小时超级马拉松世界女子纪录保持者，波兰选手贝蕾丝娜斯卡以22192公里拿下了女子组第三。
建德马拉松前四名的分别是：1/男子前三名由杨定宏、岑万江、羊小军获得。第四名是于超。2/马拉松女子组姚玉舟则以2小时43分57秒的用时夺得全马女子组*，亚军季军分别由赵亚丽、敖苹平获得。第四名是潘孝婷。3/洪跃、程乾育、毛阿木分别获得半程马拉松男子组前三名的，第四名是张立钢。
建德半马用时1小时30分的有6个人。半马就是国际半程马拉松。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
*别。建德马拉松是由建德市人民政府、浙江省马拉松及路跑协会主办，建德市文化和广电旅游体育局、建德市新安旅游投资有限公司承办的马拉松赛事。建德马拉松是浙江省内*别的马拉松赛事。已全面升级为全马赛事，成为建德市一项传统品牌赛事，也是一年一度跑友们的“狂欢日”。
