抖音nba的视频素材哪里下载(全明星科比老詹视频素材)
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抖音上分享的外国篮球视频，包括NBA球星的视频，通常是从Twitter或者Instagram等国际社交媒体平台上下载的。
1、对于科比的宣传我觉得耐克是做的最系统且是最到位的，我手机里就存着耐克广告 “科比门徒”系列，你可以去百度，优酷等地方下，资源很好找。咳咳咳。。作为曾经的文艺小青年。
2、科比说。如此有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”电话那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。
3、科比是一个有标准的人，进入联盟十余年来，他在为自己确立标准和修正标准的同时，也在学着将自己塑造成一个标准。事实上，科比的努力人人见得。每年夏天他几乎都是在体育馆和健身房度过。他是最勤奋的球员*正确。
4、谈失败：科比，“当我们对自己说做不到一些事情，我们取得不了一些成就时，我们是在故意找借口，让自己迷失。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
身体力量不行，弹跳不好：先从下肢开始，练深蹲，可以从140开始，量力而行，逐步提高，每组12次，每次去至少做8组，*有人保护。如果没有健身房，*找个地方跳台阶，也能增加你的弹跳力。
篮球中的转身动作 转身动作在篮球中是一种重要的进攻技巧。转身可以分为内线转身和外线转身。内线转身主要用于低位球员，首先需要用腿插入对方防守位置，然后坐住身体，利用屁股和肩部的力量压住对手，接着用肘部拐开空间，顺势转身完成进攻。这种转身的关键是肩部和肘部的力量，以及对身体控制的能力。
大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。
