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所有看上去是天才的人，都少不了勤勉的练习。所有的惊艳，都来自长久的准备。所有看起来的幸运，都源自坚持不懈的努力。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达，年轻没有失败，别轻易放弃。在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
是约翰·史蒂芬·阿赫瓦里。阿赫瓦里1938年出生于英属坦桑尼亚的姆布卢（Mbulu），他是第一位参加奥运会的坦桑尼亚选手，他参加了1968年墨西哥奥运会男子马拉松赛。阿赫瓦里在19公里处被挤倒又遭踏伤，他拖着被踩穿孔的膝盖和脱臼的肩膀坚持跑完了全程。
奥运史上第一位获得*的黑人选手，他叫阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila），曾担任埃塞俄比亚王宫卫兵。24岁才开始接受长跑训练，因为资金缺乏，当时在山区训练运动员大多打着赤脚。1960年，贝基拉在罗马奥运会上打破马拉松世界纪录，成为第一位获得奥运*的非洲黑人选手。
在奥运会历史上，阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila）成为了第一位黑人马拉松*。他来自埃塞俄比亚，曾在王宫卫队服役。比基拉在24岁时才开始专注于长跑训练，当时由于资金短缺，他在山区的训练中常常是光着脚进行的。
比赛前两天，他和教练还专门将马拉松比赛路线走了一个来回，实地考察全程中的各处情况，并研究了各种战术方案。功夫不负有心人，阿贝贝·比基拉再创奥运会新纪录，又一次夺得*。东京奥运会总监、日本业余田径联盟领导人织田干雄说：“阿贝贝·比基拉是个伟大的长跑家。
祖国啊！妈妈，我到终点了。黑人男孩倒下了，从此再也没有站起来，在奥运会的历史上，这个*的非洲男孩，没有取得名次，也没有留下名字，然而他却成了所有奥运人心中“永恒的*”！也就是从那时开始，在每一块马拉松奖牌的背面，永远都刻着一个黑人男孩在那里奔跑的身影。
约翰·史蒂芬·阿赫瓦里，这位来自坦桑尼亚的选手，在1968年墨西哥奥运会上书写了属于自己的传奇。 作为第一位代表坦桑尼亚参加奥运会的运动员，阿赫瓦里在男子马拉松比赛中遭遇了严重的意外。 比赛至19公里处，阿赫瓦里不慎被挤倒，且不幸遭受其他选手的踩踏，导致膝盖穿孔和肩膀脱臼。
