NBA球星都是如何自律保持状态 (自律篮球训练计划图片大全)
NBA球星都是如何自律保持状态 (自律篮球训练计划图片大全)
1、在自己事业最辉煌的阶段，林书豪还能如此冷静，这确实不容易！姚明能成功绝非偶然，他的付出超出我们的想象。姚明很早就是20+10的*内线，不过伤病影响了他的上限。按道理他这级别的球星，受伤就该好好休息，可是姚明即使打着石膏，还要练习罚球保持手感。这样的自律和竞争意识，真的是令人肃然起敬。
1、詹姆斯一年在自己的身体上要花上百万美元，而且詹姆斯有营养师，有理疗师，也有训练师，詹姆斯能够保持如此*的竞技状态与他的自律有很大的关系。
2、詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。
3、都说训练是三分练七分吃，管不住自己的嘴，练得再好也没用。詹姆斯就是那种能完全克制自己欲望的人，十几年来，他的菜单虽说丰富但又极其乏味，他摒弃了许多高糖高油的食物，饮食简直可以用寡淡来形容。要知道这可是一位亿万富翁呀，再看看我们CBA球员的饮食状况就明白这差距有多大了。
4、湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是*最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役第一人。
第一，篮球职业的竞争激烈。我们都知道篮球行业是一项非常激励的对抗性运动，并且能够入选NBA的比赛，可以说都是非常*的运动员，这就说明了这项赛事的激烈和竞争。黑曼巴科比，经典无解的后仰跳投，是他的武器，可是没有人能够想象他背后的艰苦训练。
科比为何有那么大影响力，因为他不仅仅是篮球运动员了，他是各行各业学习的榜样。一句你见过凌晨4点的洛杉矶吗，这句话激励了很多人。科比能够凌晨4点起床训练，这需要莫大的毅力和勇气。就是这样每天比别人多努力一点，科比才有会如此传奇且成功的生涯。
除了提升自己，最重要的原因是抽出空多陪陪孩子，当科比在球场训练回家后，他的孩子差不多该醒了，这样孩子们一睁开眼睛就能看到自己的父亲，而不是去父亲，晚上还可以有空哄孩子睡觉，然后再独自回到球场训练。这样他们可以看到父亲总是和他们在一起。
1、只能相对地说，自律对竞技表现有作用！但必须嫁接在天赋上这一点是肯定的，就像我们读书，光凭努力是考不上清华北大的。詹姆斯是NBA历史超巨，其实天赋占大多数要知道詹姆斯高中生就可以打NBA了，而且他年纪轻轻时身体的优势就极其明显！其实那会他也没有太多的身体训练，但体脂率就是低。
2、乔丹生活放荡不羁，詹姆斯极端自律，二人在篮球之内和篮球之外所取得的丰功伟绩难分伯仲，但总感觉詹姆斯还是差了那么一顶点，究其原因，一是乔帮主先入为主；二是篮球文化推广，乔丹是当之无愧把篮球推向世界第一人，影响巨大，任何人都难以望其项背。
3、比较两人在职业生涯期间的状态来看，詹姆斯肯定是要更自律一点，每年都会花费大量的时间和金钱来保养身体。而反观乔丹，他在职业生涯期间却喜欢喝酒打牌加上抽烟。
4、乔丹同样也是如此，生而俱来的篮球天赋让他在赛场上可以为所欲为，私生活的一些混乱也丝毫不影响他在场上的*表现，不承认这就是天赋。烟酒这玩意，对于我们正常人来说，很容易上瘾。这个抽烟，喝酒的人，自然懂，一旦沾染上，瘾多数人跑不了。可乔丹却可以。
5、还获得了10次得分王，三次抢断王，14次入选NBA全明星名单，10次入选*阵容。不仅如此，迈克尔乔丹还代表美国获得了两次奥运*。迈克尔乔丹的篮球实力在当时可以说是无人能及，而且他在服役期间创作过多项NBA的纪录，是一位位非常*的篮球运动员。
6、他的球权命中率超过35%，这也就意味着他需要做更多的事情才能使球队取得成功。关键时刻的处理球，给队友创造更多空位投篮机会，关键时刻的制胜能力。这就是乔丹为何能够被称为NBA历史第一人的原因，历史上真的没有人能够与乔丹相提并论，詹姆斯也是历史伟大的球星，但是与乔丹相比，詹姆斯逊色许多。
