降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。
1、第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。
2、打好篮球方法如下持球使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、堵强放弱 这是最基本的防守技巧,意思是在对手的强侧建立好防守站位,从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立,前脚逼迫住对手的强侧。与此同时,双手也要给对方制造一定的压力:靠近对方强侧的手要不停地进行骚扰,另一侧手臂伸张开给对方从弱侧进攻施加压力。
迈克尔-乔丹:迈克尔-乔丹,全球*影响力的篮球运动员,也是世界上最伟大的篮球运动员,球迷们送了他一个外号“篮球之神”,可见乔丹在篮球运动中的影响力。曾在1984年和1992年两次带队参加奥运会,最终两次均以全胜战绩夺取*。
该职业*前十名排名如下:迈克尔乔丹(美国):被广泛认为是史上最伟大的篮球运动员之一,拥有6个NBA总*和5个常规赛MVP奖。姚明(中国):中国篮球传奇,成为第一个被NBA选入名人堂的中国球员,拥有8次NBA全明星出场。
蒂姆·哈达威(Tim Hardaway),1966年9月1日出生于美国伊利诺伊州芝加哥,前美国职业篮球运动员,司职控球后卫,绰号“小虫”,现任NBA底特律活塞队助理教练。拉里·琼斯(Larry Jones),1942年9月22日出生于美国俄亥俄州哥伦布,前美国职业篮球运动员,司职后卫/前锋。
姚明,1980年生于上海市徐汇区,祖籍吴江震泽。中国篮球运动员。1998年4月,他入选王非执教的国家队,开始篮球生涯。2002年,他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年,姚明收购上海男篮,成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。
姚明,1980年9月12日生于上海,是中国篮球的标志和骄傲,现役中国国家篮球队队员,曾效力于上海大鲨鱼篮球俱乐部,现效力NBA的休斯顿火箭队。
姚明出生于上海的一个篮球世家。父亲08米,曾效力于上海男篮;母亲88米,70年代是中国女篮的主力队员。父母身高的特征和对篮球酷爱的基因,都毫无保留地传给了他。9岁那年,姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶,他对篮球的悟性,逐渐显露出来。
年,获亚洲青年男子篮球锦标赛*。 1998年4月,入选王非执教姚明的国家队合集(12张)的国家队。1998年5月,赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。1998年,作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。1998年,入选中国篮球明星队。1999年5月,入选蒋兴权执教的国家男篮。