中国乒乓球如何跑位的,乒乓球双打的取位和跑位讲解

乒乓球双打技巧

双打技巧 位置调整 在双打中，队友之间需要不断地进行位置调整，以便更好地协作配合。在比赛中，一般情况下，一人在前场，一人在后场。前场的队员需要负责接发球、快攻和防守，后场的队员需要负责远距离进攻和反击。队员之间需要根据对方的发球和回球来进行位置的调整，以便更好地协作配合。

乒乓球双打的取位和跑位讲解

1、乒乓球双打的跑位 它是双打比赛中非常重要的.环节之一，在双打中最常见的是“穿插跑位”和“左右让位”两种步法。左右手配对的时候，跑位会相对比较流畅。但在两名持拍手相同的队员配对时，容易出现让位不及时的现象。

2、前后站位多是两名同侧持拍的进攻型选手用正手接发球时使用。接发球者站在近台偏中央的位置，同伴稍后错位站立，以利于正手进攻。削攻型选手也常采用这种站位。双打的跑位范围要比单打大很多，它不仅需要不停地跑位回击，还要以不阻挡和影响同伴的跑位与回击球为前提。既要跑得快，又要跑得有默契。

3、跑位合理。双打的跑位，为了提高回球的成功率和落点的精度，乒乓球队员跑位很重要，需要及时给队友留出充足的活动空间，而走位的队友也需要提前抢位。这个都是平常配合练习的重点，在赛场上做好跑位是赢球的基本。相互配合，优劣互补。

*的乒乓球单打策略是什么?

若具备条件可以购买一台发球机，这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法，但对场地及器材要求较高。 乒乓球运动的特点 （1）乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。

单打：1，发球一定发对方反手落点，正手落点只是为了辅助反手。2，业余比赛发球可以以快制胜，稍微发长一些，但跟专业的打，或厉害的业余发球最基本的要求是两跳不出台。且不高过网，而且必须要有强烈旋转，即又短，又转，又低。否则会很惨。

手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等；3）注重手法和步法的协调。形成了自己的打法，有自己的专长技术。有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。

每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。比赛过程中，乒乓球触球架为死球，对方得—分。乒乓球连续触网两次为死球，对方得—分。比赛中以非握拍手接触桌面，对方得—分，此次对抗结束。

以下是我为大家整理的单打乒乓球的比赛规则，供各位阅读。 单打乒乓球的比赛规则： 练球。一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。 选择方位和发球权。 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。

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