西葫芦木耳炒蛋怎么做(西葫芦与木耳怎么炒)

西葫芦木耳炒蛋怎么做

1、食材：西葫芦/红萝卜/木耳/鸡蛋 步骤： 料汁：一勺生抽一勺蚝油适量盐一勺玉米淀粉半碗清水。 鸡蛋炒熟捞出备用。 葱花蒜末炒香，倒入西葫芦红萝卜翻炒至西葫芦炒软（可以加点清水，加快菜炒熟），加入木耳翻炒至断生，最后加入炒好的鸡蛋。 倒入料汁翻炒至汤汁浓稠。

木耳炒西葫芦如何做味道鲜美,上桌很受欢迎?

步骤1 准备好食材。木耳提前两小时泡发，洗净沥干水分。西葫芦洗净切开，去瓤。胡萝卜一段。猪肉一块，切片 步骤2 西葫芦、胡萝卜切片。葱切葱花，姜切丝，蒜切片 步骤3 热锅凉油，油热加入葱姜蒜爆锅，炒出香味 步骤4 加入肉片炒至变色。

准备食材：新鲜的西葫芦1-2根，干木耳适量（或者使用新鲜木耳），蒜末、姜末适量，盐、鸡精（或味精）、生抽、香油等调味品。木耳处理：如果使用干木耳，需要提前用温水泡发，泡至完全膨胀，洗净后去掉硬梗，撕成小片。如果是新鲜木耳，直接清洗干净即可。

西葫芦炒木耳是一道色香味俱全的家常菜，不仅营养价值高，而且口感爽脆， *** 起来也相对简单。

西葫芦炒木耳是一道色香味俱佳的家常菜，它结合了西葫芦的清脆与木耳的爽滑，不仅营养价值高，而且口感丰富。

准备材料：将西葫芦洗净后切成薄片或丝状，这样更容易入味且烹饪时间较短。干木耳需要提前用温水泡发，泡至完全膨胀，洗净后去掉硬梗，撕成小片。调味料准备：准备好适量的蒜末、姜末、盐、酱油、香醋、香油等调味料。可以根据个人口味适量增减。

西葫芦炒木耳是一道简单又健康的家常菜，它结合了西葫芦的清脆与木耳的爽滑，营养丰富，口感独特。要想做出口感极佳的西葫芦炒木耳，需要注意以下几个步骤：准备食材：新鲜西葫芦1-2根，根据人数适量增减。干木耳适量，提前用温水泡发，泡至完全膨胀，洗净后撕成小片。

西葫芦和木耳一起炒吗

可以的，木耳西葫芦的功效：养肝护肝，美容养颜，减肥瘦身，强身健体。【康美健康】推荐做法：西葫芦洗净切薄片。木耳择小朵，胡萝卜切薄片。锅中放油加入木耳及胡萝卜翻炒一分钟。加入西葫芦翻炒。待西葫芦软烂时加盐及蚝油调味即可。

西胡芦能和蒜苗，黑木耳一起炒的。味道不错。

西葫芦木耳炒鸡蛋 准备食材 西葫芦、木耳、鸡蛋、葱蒜末 做法 准备料汁 1勺生抽、1勺耗油、少许白糖、1勺淀粉、小半碗水调匀备用。 三个鸡蛋放少许白醋和盐打散，锅中油热下鸡蛋炒散盛出备用。

低卡西葫芦木耳炒鸡蛋

、加入适量盐，炒至西葫芦变软。1放入木耳翻炒。1倒入鸡蛋。1倒入小碗中的调料，大火烧开 翻炒均匀关火出锅。

西葫芦木耳炒鸡蛋 1 准备好材料，木耳提前泡发。2 西葫芦切片。3 锅中烧热水，放入黑木耳烫两分钟后，捞出备用。4 鸡蛋放入碗中打散。5 锅中放油，倒入鸡蛋炒熟，盛出备用。6 锅中放少量的油，放入葱花炒出香味。7 倒入西葫芦翻炒。

西葫芦洗净后切成片备用。水发黑木耳洗净后撕成小朵备用。土鸡蛋打碗里加适量盐搅匀。炒锅倒油烧热，下鸡蛋液滑炒熟后盛出备用。另起锅倒油烧热，下葱末炒香。放入西葫芦和木耳翻炒熟。（可加少许水翻炒）调入适量盐翻炒均匀。倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀。

步骤：料汁：一勺生抽一勺蚝油适量盐一勺玉米淀粉半碗清水。鸡蛋炒熟捞出备用。葱花蒜末炒香，倒入西葫芦红萝卜翻炒至西葫芦炒软（可以加点清水，加快菜炒熟），加入木耳翻炒至断生，最后加入炒好的鸡蛋。倒入料汁翻炒至汤汁浓稠。

准备材料：西葫芦：150克、胡萝卜：15克、鸡蛋：2个、黑木耳：10克、葱花：5克、蒜片：2克、盐：2克、糖：2克、生抽：4克、耗油：4克、水淀粉：5克。

西葫芦1根，木耳几朵，鸡蛋2个，虾皮适量。做法：西葫芦洗净切片，木耳泡发开，鸡蛋打碎加少许盐，黄酒。先炒鸡蛋，炒至结块盛出。再下油锅炒西葫芦和木耳，加少许水略煮，放入虾皮，西葫芦半熟时加盐调味，再放入鸡蛋混炒几下，最后放点鸡精就成了。

绞瓜和木耳能一起炒吗?

茭瓜（西葫芦）和木耳能一起炒，两样食材里面的营养物质是十分丰富的，适量的食用对身体健康有益。西葫芦别名：茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜、三月瓜 茭瓜（西葫芦）炒木耳的做法用料：茭瓜（西葫芦）400克、木耳 100克 辅料：油适量、盐适量、味精适量、蒜2瓣、辣椒2只。

木耳，鸡蛋，胡萝卜角瓜可以放在一起炒着吃，味道很鲜美，木耳，鸡蛋，胡萝卜，角瓜。如果不想炒着吃，也可以把他们做成一道汤。

木耳+田螺：一起吃会中毒，可以用莲房治疗 宜搭 木耳+春笋：补血 木耳+荸荠：补气强身 木耳+海蜇头：润肠美肤嫩白降压 木耳+竹笋：清热泻火 木耳+草鱼：促进血液循环 木耳+豇豆：豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用；木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。

金丝绞瓜最简单，最营养的做法，步骤如下： 金丝绞瓜一切二，去籽洗净外皮，放入水中煮十五分钟后捞起。 捞起放置待凉，用筷子或叉子瓜内搅拌，瓜丝就一根根成形，放入盘中。 这时可放香油、盐调味，喜欢加醋、加香酱油的伙伴按自己口味。

佛手瓜可以和木耳炒一起吃，这是一道民间家常菜。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。黑木耳五花肉炒佛手做法：食材：佛手瓜、五花肉、黑木耳。

经过焯水后的佛手瓜是有很多种吃法的，可以把它直接凉拌着食用，也可以把它烧汤喝，当然也可以选择把它配合其它的食材一起炒着吃。

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