吃素念佛能吃八宝豆鼓吧(念佛吃素坐月子吃什么)
吃素念佛能吃八宝豆鼓吧(念佛吃素坐月子吃什么)
1、吃素的人要不断地想出花样来吃，否则太单一，时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地，不需要很大的能量，所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。因为有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。吃素健康，吃素环保，吃素慈悲。
其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗？坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦！坐月子吃素要注意4个原则：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。
产妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的冬季大量进补，很容易造成营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。
月子期间只吃素，不吃肉，是肯定不行的。因为孕妈妈刚生完孩子是很伤元气的，这个时候一定要适当的进补才行，这样身体才能恢复得更好更快，只是切忌不要吃太油腻的食物。另外就是要荤素搭配着来吃，多喝鱼汤，骨头汤，鸡汤等，还要适当的吃些时令的蔬菜水果等。
坐月子可以吃肉女性分娩消耗大量的体力，容易气血虚弱，而肉类可以很好的帮助产后女性恢复体力，补充气血，其中含有的蛋白质、脂肪等物质，都是产后身体恢复必不可少的营养元素，所以坐月子可以吃肉。
御月有素食妈妈在月子中吃4-5餐比较合适，中间加食水果以及多喝温水（忌茶水）素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉，麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸，有助于产后气血流失的恢复补充。另外，多吃高蛋白的海带、发菜、豆腐类。
吃素的产妇，产后原本就气血两虚，除了加强蛋白质的摄取，更应以适合个人体质的中药膳来补强营养的不均衡，建议坐月子期间不妨加强食用补气、补血、补筋骨的中药膳。 素食坐月子饮食4大要诀 滴说不沾，以“米酒水”或“坐月子水”全程料理。
根据个人的条件、学佛程度和决心的不同，信佛人吃素多种方式：（1）吃长素：也叫「长斋」，即长期长素。（2）吃花斋：即不一定天天吃，有按农历初一，十五日吃两天素的；也有按六斋期，每月吃六天素的；也有按十斋期，每月吃十天素的；也有逢佛诞日加吃一天素的；吃花斋要牢记好日期。
主食：米饭、面类。佛弟子的家人如果不能接受家中成员吃素，没关系。
虽然都是碳水化合物，但是在体内也会转化成脂肪积累，包括肝脏。严格素食者，因为没有荤菜，不禁饿，所以往往主食要多吃点。现在的主食主要是精白米面。这种食材是由水稻和小麦经过精细加工得到的，加工过程中，损失了70～90%的维生素和矿物质，90%的膳食纤维。
学佛者吃素一定要科学搭配不要单一。注意日常饮食不要高油高盐高蛋白。一些人认为吃素了没有肉类摄入体内脂肪蛋白摄入一定不足。这种想法是错误的。素食者常要补充的干果类食品已经有足够的脂肪，而且微量元素矿物质也可以通过干果类得到充分的补充。素食者食谱不要过于单一，蔬菜、水果等要均衡摄入。
阿弥陀佛！学佛的信士中，很多是食素的，还有很多执着的人连鸡蛋牛奶都不吃，这里告诉大家一下，鸡蛋不要有鸡公的本地鸡蛋，和养殖蛋鸡厂的鸡蛋，因为不是受精卵，没有生命，可以吃的。
炒菜：时令菜 午餐：主食米饭、面条、饺子、包子 炒菜：时令菜，汤：西红柿紫菜汤、萝卜汤、菠菜汤 晚餐：不吃，或少吃。喝点粥或面条汤即可 素食好，就是营养一定要均衡，豆腐不可天天吃。多吃豆类，坚果类食品。早饭要吃好，午饭要吃少，晚饭不吃也很好。
1、的素菜，善用竹笋、豆芽等吊制的素高汤增鲜食用素菜的好处主要有以下几点：素食营养最容易消化和吸收：一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。
2、在家人信佛素食，与出家人不同，俗务多，能量消耗大，可多吃些牛奶，蜂蜜，木耳，豆腐，花生，水果等补充营养。长期单一的蔬菜可能缺乏营养，要改善饮食结构，但不是一定要去要他改变信仰去吃肉的。
3、肉中含有大量蛋白质，所以要摄入必须需的能量。有些人天生就不爱吃肉，那么就会使自己的营养变得非常匮乏，长期下去会造成营养不良。这个时候我们就要想办法从别的食物中或者蔬菜中补充一些营养物质，比如玉米，燕麦等等。
