吃全麦馒头好处很多,全麦馒头怎么做好吃 (怎么蒸全麦馒头松软不硬)
吃全麦馒头好处很多,全麦馒头怎么做好吃 (怎么蒸全麦馒头松软不硬)
1、在蒸架上抺了少许食用油，手工捏成中空的窝窝头状，这只是为了防粘。在蒸锅里直接醒发15-20分钟，冬天醒发时间稍长些。冷水上锅中大火蒸20分钟，蒸好后，再焖上5分钟，再揭锅盖。
1、水开上锅蒸10分钟，闷3分钟。 奶香果泥小馒头 食材： 面粉100g、酵母1g、配方奶55ml、果泥。 步骤： 将除果泥以外的所有食材混合，搅拌成絮状。 揉成光滑的面团，将面团擀成3毫米薄面皮。 面皮一分为二（分为上下两层），挤上果泥，将另一片盖在上面，用喜欢的模具压出形状。
2、花样面食合集︱香甜松软的馒头们 宝宝葱油花卷 步骤： 200g面粉，105g，清水2g，酵母5g铺食油混合。 揉成非常光滑的的面团。 不用发酵搓成条切小段。 按扁擀成长方形薄片。 刷核桃油撒葱花胡萝卜。 从下往上卷起来，从中间切开，不要切断。 两条扭起来。 从尾端开始卷起。
3、红糖馒头 食材：面粉300g、红糖100g、酵母10g、温水150g 做法： 红糖和酵母放入温水中搅匀。把红糖酵母水倒入面粉中，用筷子搅成絮，再揉成光滑面团。锅中倒入热水，面团碗包上保鲜膜放入锅中，发酵20分钟左右，发酵至两倍左右大小即可。
4、进行二次发酵，做出来的馒头才松软，具体做法如下：准备材料：全麦面粉：250克、高筋面粉：125克、酵母粉：5克、温水：适量。全麦粉与高筋粉混合，加入酵母粉。加适量温水，边加边搅拌。将面粉和成面团。在案板上用力反复揉压，揉成一个稍具光滑的面团。
1、第一步把中筋面粉、全麦粉、发酵粉、白糖放进洗脸盆里。添加水，一边加一边拌和，揉成面团。由于粉的吸水能力不一样，放水的情况下不必一次性全倒进去，此外水的使用量还需要依据面糊的湿干状况灵敏调节。第二步放进温暖的条件下发醇至以前的2倍大。发酵时间不确定性，关键看情况。
2、制作出来的馒头松软好吃的方法：首先，就一定要在面团发酵好以后给它排气也就是对馒头进行反复的揉搓，不然的话蒸出来的馒头就会很硬。其次，我们也不能在面团发酵好之后就立马把它放入锅中蒸。正确的方法应该是先把面团切成剂子，然后在它们表面盖一层湿屉布并放置二十分钟左右。
3、然后我们再将酵母水一起倒入面粉里面，搅拌成面絮，然后再下手直接揉成面团。一般现在这个天气，只需要放置半个小时，就可以发酵至原来的两倍大了。所以这里我们很明显多加的一步，就是除了往里面加入酵母以外，我们还需要往里面加入猪油，这样我们蒸出来的馒头才会又香又软又蓬松。
1、想要让全麦馒头蓬松，您可以尝试以下方法： 选择优质的全麦面粉：选择信誉良好的全麦面粉品牌，尽量挑选那些颜色自然发黄、无霉味的面粉。这样的面粉中含有丰富的膳食纤维和营养物质，使馒头口感更加健康。 提前发酵：制作全麦馒头的关键在于发酵。在和面之前，可以先将面粉用温水发酵。
2、把面粉放进一个容器里，把酵母粉倒入称好的清水里，静置2分钟，用筷子搅匀，让酵母粉溶解。分次把酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌均匀。不要一次把水都加进去，每种面粉吸水性不同，蒸之前要二次醒发20分钟，这样蒸出来的馒头更加蓬松。如果不二次醒发，可能蒸出来就会偏硬，没那么好吃。
3、准备材料：全麦面粉：250克、高筋面粉：125克、酵母粉：5克、温水：适量。全麦粉与高筋粉混合，加入酵母粉。加适量温水，边加边搅拌。将面粉和成面团。在案板上用力反复揉压，揉成一个稍具光滑的面团。将面团放入容器，室温发酵1小时。将面团取出，继续揉成光滑面团。
1、全麦粉250g 高筋面粉50g 水300ml 酵母粉5g 辅料 糖8g 高筋面粉250克 全麦馒头的做法 称量准备各种材料，将全麦面粉与高筋面粉混合。将白糖溶入40度左右温水中，加入安琪酵母，用筷子搅拌均匀，活化3分钟。活化后的酵母水加入面粉中，搅拌成絮状。
2、适量 全麦麸皮馒头的做法 步骤原料：普通面粉200克、带麸皮全麦粉50克、奶粉10克、老面团50克（没有可不用）、白糖20克、水140克、盐1克、植物油5克、酵母3克。
3、.搅拌均匀。1醒发好的面团。1取出排气，揉上劲。1下剂子。1按扁，中中间放上适量的小米。1收好口。1用手整理成型。1同样的方法做出剩余的馒头生胚。1盖上干毛巾醒发15分钟。1放入蒸锅中。冷水上汽旺火蒸15分钟再虚蒸5分钟即可。2蒸好的全麦小米馒头。
1、、直接开中火，水开后计时蒸15分钟。关火焖5分钟，水平移动快速开盖。松软光滑的馒头就做好啦！移动锅盖当心水蒸气滴在馒头上，会凹的。
2、选择合适的全麦面粉：全麦面粉的品质直接影响馒头的口感。选择高品质的全麦面粉，其中含有的麦麸和纤维较少，可以使馒头的口感更加细腻。精细筛选：在制作全麦馒头前，可以将全麦面粉过筛，去除较大的麸皮颗粒，这样可以减少口感上的粗糙感。
3、做成馒头坯后，照样要饧发30分钟左右。不能饧发时间过长。不过超市里卖的速发面粉除外，发酵30分钟就好了。饧发30分钟。发酵时间不能超长，要不面会发的很大，但是却蒸不出松软的馒头。因为酵母已经没有后劲了，蒸的时候也就不会形成蓬松的气室，馒头也就硬的可以啦。
