蔬菜粒和面蒸的馒头怎么做蔬菜馒头的做法大全

今天阿莫来给大家分享一些关于蔬菜粒和面蒸的馒头怎么做蔬菜馒头的做法大全方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、菠菜馒头食材：面粉150克、菠菜泥76克、酵母5克、核桃油8克、水适量。胡萝卜馒头食材：面粉150克、胡萝卜泥90克、酵母5克、核桃油8克、水适量。红枣馒头食材：面粉150克、红枣泥78克、水28克、酵母5克、核桃油8克、水适量。紫甘蓝馒头食材：面粉150克、紫甘蓝泥82克、酵母5克、核桃油8克、水适量。

2、蔬菜汁馒头的做法大全菠菜用九阳原汁机榨成汁。苋菜洗净焯水像洗衣服一样搓洗使颜色更鲜艳，滤掉杂质备用。南瓜洗净去皮去瓤蒸熟碾压成泥越细腻越好。

3、河南菜馍：十三香、面粉、盐、水、香油，和面，要软一些。醒面。分成小剂子，每个剂子大概50g左右，把小剂子擀成薄面饼，需要擀两个。注意下面的面饼比上面的那个略小一些。前期要把青菜切碎，加香油搅拌均匀，然后腌至少20分钟。腌好的青菜加十三香和盐，搅拌均匀，把拌好的青菜摊到上面，铺均匀。

4、第九步：把切好的剂子放入打湿的笼布中，二次醒发至体积明显变大、手指按压轻松回弹；然后开火，上气计时蒸15分钟焖3分钟即可出锅。五彩蔬菜馒头就做好了。 *** 关键点：和面的时候加入少许小苏打，可以防止蒸好后变色。自己做的五彩蔬菜馒头，纯蔬菜上色，给孩子吃得更放心。

5、蔬菜馒头的做法图解6三角包，取三种颜色的都擀成圆片，三片叠在一起，三片往当中一捏，就可以了。蔬菜馒头的做法图解7菊花，擀成5厘米宽的长条，在上面撒些面粉，把这些条叠起来。一端卷起，同样的 *** 做两个。用刀把小圈的一半切个口。

蔬菜馒头怎么做

先准备好菠菜成汁，南瓜煮成泥，备用，如图所示。中筋面粉分为三部分，分别是原味、菠菜味和南瓜味面团。醒面一个小时，如图所示。把面团均匀地揉起来，弄成一张大面饼，用手揉成一片，如图示。然后，用小模具压出形状，如图所示。按下形状，10分钟后再醒面。如图所示。

之一步菠菜清洗干净，用烧开的水焯一下菠菜捞起来。把菠菜切割成段后放进破壁机里，添加少许水，把菠菜弄成汁，提前准备2碗小麦面粉，小麦面粉中各自添加1勺子酵母菌，在其中1份添加菠菜汁，另一份加入适量温开水。第二步搅拌成棉花，合成面团盖紧保鲜袋，我放进暖气片边上发醇。

准备材料：-面粉1000克-菠菜200克-紫甘蓝120克-南瓜400克-温水少许 *** 步骤：将南瓜切成小块，然后蒸熟。取紫甘蓝一小块。将菠菜焯水以去除草酸。将菠菜打成泥，加入少许已经加了酵母的温水。注意，加入的水不宜过多，以免蒸出的馒头颜色不美观。

蔬菜馒头食材准备：普通面粉170g，鸡蛋1个，胡萝卜15g，菠菜叶30g，酵母2g。详细步骤：菠菜焯水后和胡萝卜分别切碎。碗里打入鸡蛋、酵母、20g清水、菠菜碎和胡萝卜碎，充分搅拌均匀。倒入面粉用筷子搅拌成絮状，再揉成光滑的面团。把面团搓长条，分割成等份的小剂子，再搓成小小的长条形。

如何蒸蔬菜馒头

蔬菜馒头食材准备：普通面粉170g，鸡蛋1个，胡萝卜15g，菠菜叶30g，酵母2g。详细步骤：菠菜焯水后和胡萝卜分别切碎。碗里打入鸡蛋、酵母、20g清水、菠菜碎和胡萝卜碎，充分搅拌均匀。倒入面粉用筷子搅拌成絮状，再揉成光滑的面团。把面团搓长条，分割成等份的小剂子，再搓成小小的长条形。

面粉倒入盆中，水分多次倒入，用筷子搅拌成无干粉的絮状。用手揉成光滑的面团，放在一旁盖上保鲜膜，静置松驰20分钟。面团静置的时候，将韭菜洗净切碎，加入五香粉，盐、油搅拌均匀备用。面团醒好后取出再次揉匀，分成3份，取一份用擀面杖擀成长方形的薄片。

蔬菜馒头的做法图解6三角包，取三种颜色的都擀成圆片，三片叠在一起，三片往当中一捏，就可以了。蔬菜馒头的做法图解7菊花，擀成5厘米宽的长条，在上面撒些面粉，把这些条叠起来。一端卷起，同样的 *** 做两个。用刀把小圈的一半切个口。

-南瓜400克-温水少许 *** 步骤：将南瓜切成小块，然后蒸熟。取紫甘蓝一小块。将菠菜焯水以去除草酸。将菠菜打成泥，加入少许已经加了酵母的温水。注意，加入的水不宜过多，以免蒸出的馒头颜色不美观。采用同样的 *** ，用加了发酵粉的温水将紫甘蓝打成泥。

青菜馒头主料青菜面粉干酵母水青菜馒头的做法步骤青菜洗净绰水备用榨泥加面粉，干酵母和面，和面到不沾手即可，发酵至2倍以上大小后再次和面，成型，上锅蒸15分钟，闷5分钟。PS：天冷是发酵，我一般会将面团放进蒸锅，在蒸锅底部倒入温水，盖好盖子发酵。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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