韭菜丸子的做法(韭菜肉丸子的做法减肥)

韭菜丸子的做法

金针菇去根切碎，加入火腿碎，胡萝卜碎，葱花，1个鸡蛋，少许盐、五香粉，3汤勺面粉，拌匀成浓稠的面糊。 锅里油烧6成热，手挤出丸子，小勺往锅里下丸子，小火炸至金黄捞出，锅里油再次烧热，丸子全部放入复炸30秒就搞定啦。

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首先，把韭菜洗干净，之后切成“小段”（切碎）。之后放置盘中留用。把准备好的西红柿，也切碎（如图）步骤阅读 步骤阅读 2 然后，把青椒也切碎。之后用刀背把瘦肉“切碎”，然后再用刀刃切碎（如图）步骤阅读 步骤阅读 3 之后把青椒，韭菜还有肉，倒入盆中，混合，然后加入少许的盐、耗油，搅拌。

葱姜切末，备用。超市买来的肉馅，用刀再稍微剁一下，吃起来口感更好。锅内添凉水，开火烧开，这期间调馅料。打入鸡蛋一个，放入所有辅料。顺时针搅拌均匀。锅开后，准备下丸子。左手握馅，虎口挤出圆形，右手划下入锅。大约十五分钟后，丸子发白，锅内全是白沫。

步骤一：首先，我们需要将猪肉馅放入碗中，然后加入切好的生姜末，磕入鸡蛋，加入适量的食盐，生抽，料酒和胡椒粉，然后用筷子顺一个方向搅拌均匀，搅拌的过程中可以适当的加入一些水，使得肉馅更加的嫩滑。搅拌均匀后，再加入淀粉，继续搅拌均匀，然后放置一边腌制十分钟。

主料：韭菜100g、猪肉500g 辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、淀粉适量 备韭菜和猪肉，肉剁成肉泥，韭菜切碎。加盐，淀粉合拌均匀。搓成丸子。做好的韭菜肉丸。锅里放清水烧开。

准备，洗净的韭菜一把，切成细小的颗粒，放在盆中。倒入一勺植物油，搅拌均匀，用植物油隔离食盐对韭菜的渗透。减少韭菜出水 ，又保持鲜嫩，加入食盐，十三香，鸡精，搅拌均匀。打入一个鸡蛋，继续搅拌，鸡蛋能使韭菜更好的抱团。

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1、将韭莱择去黄叶后清洗干净，用刀切碎，打入1个鸡蛋，加入5克食盐和五香粉，再加入30克的淀粉和90克的面粉，搅拌均匀。 锅中倒入适量油，油温4成热左右，用手掌虎口处挤出丸子，用勺子刮下来放入锅中，小火炸制当丸子炸制定型后，开大火炸制2分钟，炸到微微发黄后控油捞出。

2、【韭菜丸子】 首先，我们把韭菜择洗干净、切成碎丁，切好以后放入盆中，淋入一点植物油拌匀，防止韭菜出水。 准备一个干馒头，揭掉外皮后切成馒头丁。

3、准备好韭菜，胡萝卜，面粉，玉米淀粉，鸡蛋，大蒜，生抽，辣椒酱，香醋，芝麻油，白胡椒粉。先将韭菜，胡萝卜，大蒜分别切成沫备用。韭菜，胡萝卜放入碗中这时打入两个鸡蛋。加入胡椒粉。玉米淀粉也到进去。再加面粉进去。搅拌均匀至可以搓成丸子的状态。

4、韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。另外由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。下面就说下韭菜的家常做法-韭菜丸子。

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