孕妇吃什么容易下奶水(外国催乳师)

孕妇吃什么容易下奶水

1、你好：丝瓜仁鲢鱼汤，丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。猪骨催乳汤，猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。花生大米粥，花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

奶水少怎么办?

1、注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。 保持平和的心态，乐观、愉快。 调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。

2、多喂。让宝宝多吮吸是催奶的*方法，因为吮吸的过程能够促进乳母催乳素的分泌，而催乳素能促进乳汁的合成和分泌，所以只要宝宝想吃，就应该喂奶，产后经常不限制时间和次数的喂奶可以刺激奶水的分泌，让奶水早点来，也可以避免随之而来的乳房肿胀。

3、无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样...可以多分泌乳汁。

剖腹产后哪个时间可以洗澡,不必忍到出了月子?

1、病情分析： 你好，剖腹产后一个月是可以洗澡的，对刀口是没有影响的。 指导意见： 建议你洗淋浴，水温要偏热一点，洗完后及时把头发擦干。

2、您好，剖腹产伤口恢复的快的话，2个星期后就可以洗澡了；但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低，保持体温，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来，头发*用干毛巾包住，以免受风着凉。

3、你好；剖腹产要等伤口拆线1周以后才可以洗澡洗头。指导意见产后1周体力允许就可以洗澡洗头，要注意用高一点的水温，水温需要适宜。洗后不要吹风，头发自然干燥或用热风吹干。

你知道哪些鲜为人知的职业?

1、今天我们就来盘点世界上鲜为人知的奇特职业。快讯详情 粪便男仆（Groom of the Stool）这份工作实在臭不可当！粪便男仆，专门负责帮助国王如厕。虽然听上去很没面子，但在近代早期的英国，这是份相当尊贵的职业。这些“幸运儿”甚至还能穿国王的旧衣服。

2、非洲野生动物巡护人员，自行车打捞人员，暗访员，狗粮品尝师，催乳师，小三劝退师，闻香师，安全套试用员等。

3、游戏设计师/游戏测试员：参与游戏的开发、设计和测试，创造和体验游戏世界。餐饮业创业者：开设自己的餐厅、咖啡馆或食品车，并探索独特的菜单和美食概念。舞蹈教练/编舞者：以舞蹈为职业，教授舞蹈技巧、编排舞蹈节目，或参与舞蹈演出和比赛。

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