豆苗蒸三文鱼的做法,烤三文鱼头豆苗汤的做法步骤图,怎么做好吃

三文鱼的做法大全家常

鱼块刷上油，撒上葱圈，上预热好的烤箱，在180摄氏度温度下烤10分钟，直至上有金黄色即可。姜糖蘑菇三文鱼 【做法】：三文鱼两段儿，放在无水烹饪锅里，空出的地方铺满白蘑菇片。然后，把红糖，生抽酱油，料酒和姜末拌匀，浇在上面。

烤三文鱼头豆苗汤的做法步骤图,怎么做好吃

步骤 1 三文鱼切块，去腮，用盐、料酒腌10分钟。步骤 2 烤箱210度预热10分钟。然后把鱼头放入烤20分钟，翻面再烤20分钟。步骤 3 烤鱼头的时候，洗好豆苗，切姜，可以剥几个蒜。我因为用了米酒就没有加蒜了。步骤 4 鱼头烤好以后，在汤锅里加凉水，直接放入鱼头，米酒和姜。水开了以后，加入豆苗。

三文鱼头洗净、斩大件，沥干水分，加调味料，拌匀，腌片刻，沥干水分。绍菜洗净，切段。将鸡蛋、水及3汤匙生粉调匀成粉浆，放入三文鱼头，轻轻沾上粉浆，然后再扑上生粉。烧热油，先放入绍菜泡片刻，取出置砂锅内；随将三文鱼头放入炸至金黄色，取出沥干油分。

胡椒粉2克 猪肉汤300毫升 上汤豆苗的做法步骤 1 材料洗净。2 材料切块。3 锅内放油15克，10粒蒜瓣入油锅，小火煎。4 蒜瓣小火慢煎至煎黄，铲出。5 用锅中余油爆姜片。6 放入草菇片，加肉汤，煮10分钟。7 放入豆苗。8 放入松花蛋、咸鸭蛋和胡椒粉继续煮2分钟。

黄油 一丁点 香煎三文鱼的做法 整块三文鱼买回来，不要让卖家处理，洗干净，厨房纸擦干。切出要煎的鱼块，这个部分的鱼皮留着，剩下要做生鱼片的鱼皮切下来，分段。每一面均匀撒上盐+黑胡椒，包括鱼皮，抹匀。铸铁锅烧超级热，调最小火，放入一丁点黄油，马上放入三文鱼，皮朝下，煎一分钟。

怎么烧三文鱼头——【尖椒焖三文鱼头】【主料】三文鱼头 【配料】葱姜蒜、尖椒 【调料】郫县豆瓣酱、料酒、八角一瓣、一品鲜酱油、白糖、白醋 【做法】 处理鱼头：把三文鱼鱼头从头顶劈开，劈成下颌部相连的两半。出去鱼头里残存的鱼鳃，把鱼头清洗干净。

炙烤三文鱼的做法 解冻三文鱼块，擦干水分，撒海盐腌制三文鱼，正反面都要。静置十五分钟左右 煎锅里加入适量油，（我用的是麦饭石模具，可以煤气上做煎锅，也能放进烤箱，如果没有能塞进烤箱的煎锅，建议煎完换到煎盘里再入烤箱）正反面煎至略微金黄色。

清蒸三文鱼最简单的做法大全

1、清蒸三文鱼将三文鱼的水分沥干，切好姜丝，葱丝。碟子放姜丝葱丝放入三文鱼，再铺一层姜丝葱丝。锅里加入水，待水烧开后放入三文鱼，蒸2-3分钟。（看三文鱼厚度来定蒸的时间）蒸好拿出来倒掉碟子里面的水，加几滴蒸鱼豉油，橄榄油，香油，即可食用。

2、清蒸三文鱼 做法 洋葱、姜切丝，香菜茎切细末。将一半洋葱、姜切丝铺在盘中。将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上。再将另一半葱，姜丝放在鱼上面。锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟即可。

3、做法：把三文鱼切大块，洋葱切丝，香菇切片，香菜切段，蒜切末，姜切丝。取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一些姜丝。把三文鱼放在洋葱丝、香菇片还有姜丝上，上锅蒸约6-7分钟。

三文鱼怎么蒸

1、准备好所有食材，将三文鱼洗净后，沥干水分；把1片姜切成丝，香葱切成碎备用 在盘子上放上2片姜片，然后放上三文鱼 将姜丝撒上在三文鱼表面 取2勺蒸鱼酱油，加入适量植物油，搅拌均匀后，淋在三文鱼的表面；把碟子放在蒸盘中，放入蒸汽炉中，选择蒸汽功能，温度100℃蒸8min左右。

2、在 *** 时需要准备三文鱼，400克，洋葱，半个姜，适量香菜和蒸鱼豉油以及橄榄油各适量准备一些。把准备好的葱姜全部切成细丝。

3、三文鱼常温解冻，用厨房纸巾擦去水份。在盘底放上姜丝，放上腌制好的三文鱼，在鱼上面再放点姜丝。上锅蒸十分钟即可。把葱撕成葱丝放在鱼上面，浇一点点热油提香，淋上生抽就可以了。成品。

4、三文鱼是宝宝的营养佳品，那么三文鱼怎么做给宝宝吃呢？下面为大家介绍清蒸三文鱼的做法。清蒸三文鱼将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上。再将另一半葱，姜丝放在鱼上面。锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟即可。

清蒸三文鱼——保护血管增强大脑

1、三文鱼，鳞刺少，色泽橙红，肉质细嫩鲜美。它可以生吃也可以煮熟吃，是一种受欢迎的鱼。价值1。三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，防治心血管疾病。

2、三文鱼有降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退、健胃、补虚、利水。

3、首先将三文鱼的鳞片去除掉，随后内脏也要将之去除，用清水，将它的血水洗净。三文鱼比较腥，所以需要进行腌制，用两汤匙料酒和少许盐抹于鱼表面，进行腌制十分钟。还要准备一些生姜、葱，将它切成生姜丝、葱花，将它放入鱼肚子中。随后将鱼放在蒸锅里，还要放些清水，进行大火蒸锅。

4、清蒸三文鱼的做法窍门 材料：三文鱼1块，洋葱小个的半个左右，香菇1朵，姜丝少许，蒜末少许，海鲜酱油1小匙，白糖少许，香菜末少许（不放也可以）做法：材料特简单，一块三文鱼，再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块；洋葱切丝；香菇切片；香菜切段；蒜切末；姜切丝。

5、三文鱼+水果：更好不要与水果同食，虽然没有明确的报道，但是海鱼因为其成分与水果中的元素相互破坏，所以尽量不要同食。三文鱼的功效作用 养生功能 三文鱼和其他的鱼类一样，富含大量蛋白质，甚至比其他鱼类更高，大量的蛋白质可以提高我们的免疫功能，有利于保护血管弹性，从而起到降低血压的效果。

清蒸三文鱼怎么做?

1、清蒸三文鱼的做法步骤1三文鱼清水略洗下，控干水，放盘里。清蒸三文鱼的做法步骤2撒上少许盐、胡椒粉，用手轻轻抹匀。清蒸三文鱼的做法步骤3加入少许红酒，腌制20分钟。清蒸三文鱼的做法步骤4大蒜3瓣，拍碎，切末，均匀铺在三文鱼身上。

2、步骤：三文鱼常温解冻，用厨房纸巾擦去水份。在盘底放上姜丝，放上腌制好的三文鱼，在鱼上面再放点姜丝。上锅蒸十分钟即可。把葱撕成葱丝放在鱼上面，浇一点点热油提香，淋上生抽就可以了。成品。

3、清蒸三文鱼将三文鱼放在铺好的葱、姜丝上。再将另一半葱，姜丝放在鱼上面。锅里加水，烧开后把鱼盘放在笼屉上，盖好盖子。看到冒气后，蒸3-4分钟即可。

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