宝宝怎么吃莴笋比较好 宝宝吃莴笋的注意事项(莴苣拌三文鱼的做法大全)

宝宝怎么吃莴笋比较好?宝宝吃莴笋的注意事项

1、莴笋炒肉、炒鸡蛋、放到火锅里或是凉拌味道都不错。但有一点要注意做莴苣的时候盐不要多放，会破坏莴苣的营养成分和莴苣的味道，会变得很苦。7个月的宝宝是可以吃的，但是一定要切碎炒熟了再吃。

营养满分的三文鱼,搭配爽口蔬菜,教你怎么做?

1、三文鱼烧白菜粉条的做法步骤2将粉条用清水泡几分钟，洗净；三文鱼烧白菜粉条的做法步骤3将白菜片泡几分钟，洗干净。三文鱼烧白菜粉条的做法步骤4将白菜切成细条。三文鱼烧白菜粉条的做法步骤5将葱切成葱花。三文鱼烧白菜粉条的做法步骤6锅中放油，烧开后，放入葱花炝锅。

2、三文鱼用厨房纸擦干水分，撒上海盐、黑胡椒颗粒，挤上数滴柠檬汁腌制10分钟；将配菜和蘸酱准备好并摆盘，配菜可以是苦苣、生菜、芦笋、小番茄等；蘸酱也可以按自己的口味调制；煎锅里放一小块黄油，将三文鱼皮朝下放入煎1分钟；再将两侧煎至金黄，装盘后挤上柠檬汁，佐蘸酱食用即可。

3、腌料 盐 少许 黑胡椒 少许 柠檬精油 2-3滴 煎三文鱼的做法 两面涂抹腌料，静置一会儿 横切两半，便于摆盘，我的平底锅会有点粘锅，所以薄薄抹了一层油（后来还是粘锅）。可以不抹油，三文鱼的脂肪会分泌油出来的。

清爽凉拌菜怎么做才好吃?

1、凉拌土豆丝 土豆丝放盐水中漫泡备用，青红椒切丝备用，碗里放白芝麻 辣椒粉，锅中热油放花椒，淋入花椒油，1勺生抽，1勺蚝油，2勺陈醋，适量冰糖、鸡精搅拌均匀。土豆丝和青红椒丝焯水2分钟捞出，放入香菜和酱汁，搅拌均匀即可。

2、调凉拌汁：碗里放入小米椒、白芝麻、葱花、蒜蓉、辣椒面淋上热油、加入糖1勺、盐少许、生抽2勺、香醋3勺、蚝油1勺拌均匀即成凉拌汁。平菇掰成小朵后洗干净。锅里烧开水放入平菇焯熟捞出沥干水分装盘。然后淋入凉拌汁、拌均匀即可食用啦。

3、夏天来了，因为天气炎热，人们都喜欢吃些清爽可口的凉拌菜，有很多菜都可以用来凉拌，且做起来简单不费事，接下来我就给大家介绍一下我平时常做的一道【凉拌黄瓜】，请看详细操作步骤。 配料表 ：黄瓜两根，大蒜4瓣，小米辣2个，蚝油1勺，酱油1勺，米醋3勺，香油1勺，盐1勺。

4、凉拌三丝有很多种做法，今天用到的是萝卜丝、黄瓜丝和金针菇，把食材处理成细丝，起锅烧水，水热下入胡萝卜和金针菇焯水，汆烫两三分钟后捞出，黄瓜不用下锅。简单调一个料汁，碗中放入蒜末、小米椒和白芝麻，再根据个人口味，放入适量的生抽、香醋、芝麻香油、白糖和食盐。

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