低脂鸡胸肉丸子的做法鸡肉丸子的做法

今天阿莫来给大家分享一些关于低脂鸡胸肉丸子的做法鸡肉丸子的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、鸡肉馅400g辅料干香菇5朵葱末适量姜末适量糖适量盐适量生抽适量黄酒适量白胡椒粉适量水淀粉适量香油适量鸡肉珍珠丸子的做法步骤space点击查看大图鸡胸肉剁成肉馅。

2、调成中火，烧开后捞出表面的白沫，下入木耳，再煮两三分钟左右，丸子全部浮起。倒入油菜，将适量胡椒粉用清水化开倒入锅里，再加适量盐调味，再煮一两分钟即可关火出锅。

3、做法鸡胸脯泡去血水，去筋膜，剁成肉泥。把蛋清倒入肉泥中，顺时针搅拌，让蛋清充分融到肉泥中。再加淀粉2勺，搅拌均匀。接着加盐1勺，搅拌均匀。把丸子挤到准备好的凉水中。

4、鸡肉丸子的做法鸡胸脯肉泡一下，去血水，去筋膜。淀粉、蛋清、白胡椒粉准备待用。肉剁成肉泥。加入蛋清，搅拌均匀。加入淀粉。顺时针搅拌均匀。加入白胡椒粉。继续搅拌，搅搅搅。

5、步骤2鸡胸肉剁碎。步骤3小葱切葱花。步骤4大葱切末。步骤5姜切末。步骤6大碗中放入鸡胸肉、猪肉末、大葱末、姜末、淀粉、鸡蛋、1克盐、胡椒粉、鸡精，拌匀至上劲。

减肥的人都喜欢吃鸡胸肉丸,具体该怎么做?

不断搅拌，搅拌的同时可以烧水了。水开后，用手攥丸子，大小自己定，平时吃的就行。中火，丸子下锅。丸子依次下锅，转大火，五分钟即可。

鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉、姜水。绿色的丸子：绿色蔬菜打成泥，和等量的鸡肉陷打馅，用厨师机搅拌了十分钟。白色的是银耳和麻山药，蔬菜肉都是1：1的比例。

把鸡胸肉切小丁搅碎。把搅碎后的鸡胸肉腌制一下。放盐，白胡椒粉，姜粉，13香，生抽，料酒，砂糖，鸡粉，顺一个方向搅拌上劲儿。然后再放入25克红酒，搅拌均匀，然后依次把胡萝卜，莲藕，香菇，小香葱，搅碎。用一个大一点儿的容器，然后再放入盐，鸡粉，13香，白胡椒粉，蛋白，玉米淀粉。

我们之一步先将新鲜的鸡胸肉给剁碎，然后再去放葱姜蒜，料酒，生抽，老抽，食用盐去调一下味儿，因为这样做出来的鸡胸又肉圆子，更加的好吃。鸡胸肉它相对来说也比较瘦，没有肥肉。

鸡胸肉怎么能做的好吃?

1、将胡萝卜切成小丁，木耳洗净控干水分切碎，葱姜切成丝，用清水浸泡。菠菜洗净切段待用。鸡蛋打开，留鸡蛋清。锅中做水，加入盐，几滴色拉油，水开下入洗干净的菠菜段，10秒钟捞出待用。

2、准备鸡胸肉两小块，我们把它改刀，先切成条，再改刀切成丁，切好放入盆中。接下来我们把肉丁腌制一下，盆里加入食盐入底味，加一点料酒去腥，加入少许蚝油提鲜，再加一勺玉米淀粉，锁住里面的水分，再加一点食用油，避免肉丁粘连。用手抓拌均匀，使肉丁慢慢入味，抓匀以后放在一边腌制五分钟。

3、鸡胸肉非常适合健康饮食。给大家分享一下我平时是怎么做的：香煎鸡胸肉：鸡胸肉洗净腌制，然后放入平底锅中煎至两面金黄色即可。鸡胸肉沙拉：鸡胸肉洗净腌制，然后放入烤箱中烤熟，加入生菜、番茄、黄瓜等蔬菜拌匀即可。

4、鸡胸肉是一种低脂、高蛋白的食材，适合 *** 各种美味健康的家常菜。对于把鸡胸肉做好吃又简单家常做法，我的个人看法如下：香煎鸡胸肉用料：鸡胸肉、姜片、盐、酱油、料酒、黑胡椒粉、橄榄油、蜂蜜。做法：把鸡胸肉洗干净，在肉表面上划几刀，然后用厨房纸将水分吸干。

5、加蛋清做出来的鸡胸肉更滑嫩。鸡胸肉不要一次加进去，分次给它加进去，防止全部粘连到一块。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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