鸡肉丸子烤箱的做法减脂餐303 法式鸡肉丸子

今天阿莫来给大家分享一些关于鸡肉丸子烤箱的做法减脂餐303 法式鸡肉丸子方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、减脂餐：法式鸡肉丸子牛奶，鸡肉肉末，蒜末，香草碎，白葡萄酒，面包，洋葱丝，鸡蛋，欧芹，Frico高达迷你干酪。

2、菠菜适量清洗干净，鸡胸肉一块，铁棍山药一根。鸡胸肉切块，山药去皮切段放进电动搅拌机中。加盐，鸡精，白胡椒粉，料酒，鸡蛋一个蚝油1勺。搅拌成肉糜。

3、自制鸡肉丸可以作为减脂餐的一部分，但要注意食材的选择和 *** 步骤。以下是从食材清单和 *** 步骤两个方面阐释如何 *** 健康的鸡肉丸。食材清单：（1）鸡胸肉：鸡胸肉是鸡肉丸的主要食材，富含蛋白质，且脂肪含量较低。

4、鸡肉丸子不柴的好吃做具体 *** 如下：先将鸡胸肉或者鸡里脊，切成片或者丁，然后加入适量的小苏打，腌个10-20分钟。然后用把肉剁碎成蓉，也可以用料理机，打碎成蓉。之后加入盐、胡椒粉调味，最后必须要加少量白糖。

5、用破壁机搅碎鸡肉过程中，我怕机器过热所以歇歇停停搅了大概三次每次两分钟，搅拌期间注意肉的温度，如果接近手温请放入冰箱冷冻降温后断续操作。）肉泥搅拌成图这样子这么细腻这样子，做出来的丸子光滑。

鸡丸的做法大全

1、【做法】将鸡胸肉和猪肥肉清洗干净，切成小块；木耳提前泡发，切成丝；小油菜切段；葱姜切末；海米用清水抓洗干净。将鸡胸肉和猪肉，以及葱姜末放入绞肉机中，按下开关绞三四十秒钟，使肉呈比较碎的状态。

2、另用炒锅，放入少许油，油温升高后放入橙汁、水、白醋、白糖，炒匀，放入鸡肉丸，翻炒均匀。分两次淋入少许水淀粉，收浓汤汁后盛出。

3、鸡肉丸的做法如下：鸡肉剁碎，加蛋清、盐、淀粉，搅拌均匀后，用手抓起后，使劲的摔，重复做，使鸡肉做出后有弹性。

4、用料鸡胸肉1块香菇1朵胡萝卜1/5根鸡蛋1个淀粉1勺盐5克鸡精1/2勺料酒2勺蚝油1勺一点都不柴的鸡肉丸的做法香菇胡萝卜切碎，可以先切薄片然后切成丝再切碎末。

5、准备材料：鸡脯肉、胡椒粉、料酒、木薯淀粉、适量盐、鸡精、鸡蛋清。

烤鸡肉丸的做法,烤鸡肉丸怎么做好吃,烤鸡肉丸

1、烤鸡肉丸子的做法鸡胸肉剁成泥。剁好之后盛到碗里。加料酒和盐，搅拌够腌制30分钟以上。腌制完成后，加入焯过水的杂蔬粒，搅拌均匀。同一方向搅拌上劲儿。挤出丸子的形状。。上烤盘。220度20分钟。取出来摆盘啦。。

2、做法：五花肉适当剁碎猪肉泥，大葱适当切割成大葱末。小葱花和肉一起，放进油和小量盐剁匀。剁匀以后团到一起，提前准备一个一次性手套，左手捏出肉丸。

3、用料鸡胸肉大青椒菜籽油姜蒜刷子盐生抽青椒烤鸡肉丸的做法鸡胸肉，姜蒜切末，加盐生抽调味，搅拌上劲，搓成丸子放在垫有锡箔纸的烤盘里。入烤箱，220度，20分钟后刷油再烤10分钟。

4、五花肉适量剁成肉泥，小葱适量切成小葱末。小葱花和肉一起，放入油和少量盐剁匀。剁匀之后团到一起，准备一个一次性手套，右手捏出肉丸。肉丸做好后，冷水上锅隔水蒸7-10分钟左右（根据肉丸大小）。

5、用姜和豆鼓挤压鸡肉制成肉丸，炒菜时可以加入辣椒和剁椒一起烹制。把鸡肉切成丝，与蘑菇、辣椒等佐料一起炒制。用五香粉和葱姜腌制的鸡肉，分切成小块，口感鲜嫩可口。将鸡腿切成薄片，涂上椰奶和香料烤制，味道鲜美。

6、鸡胸肉切丁，加盐，胡萝卜、黄瓜、辣椒切丁——凡是好做的都切丁，如果有玉兰花片会更好吃（全部吃完大概需要5-7分）。

怎样做鸡肉丸子才好吃家常做法

将鸡胸肉和猪肥肉清洗干净，切成小块；木耳提前泡发，切成丝；小油菜切段；葱姜切末；海米用清水抓洗干净。将鸡胸肉和猪肉，以及葱姜末放入绞肉机中，按下开关绞三四十秒钟，使肉呈比较碎的状态。

做法鸡胸脯泡去血水，去筋膜，剁成肉泥。把蛋清倒入肉泥中，顺时针搅拌，让蛋清充分融到肉泥中。再加淀粉2勺，搅拌均匀。接着加盐1勺，搅拌均匀。把丸子挤到准备好的凉水中。

要好吃又要减脂？教你做番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸做法：170g鸡胸肉剁成泥，1颗香菇切小碎丁，30g玉米粒，打入1颗鸡蛋。加1勺盐、1/4勺白胡椒粉、1勺姜末（不爱吃姜可以不加）、1勺料酒和3勺清水，搅拌至均匀粘稠。

香菇胡萝卜鸡肉丸的做法准备食材，鸡胸解冻，香菇泡发请点击输入图片描述鸡胸、姜、胡萝卜和香菇都切小块请点击输入图片描述把鸡胸、姜、胡萝卜和香菇都放入料理机，加入少许的盐，和一点点橄榄油搅拌成肉泥。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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