保证充足的睡眠:足够的睡眠时间能使孩子生长激素分泌充足,有助于身体的发育和修复。疾病预防控制:儿童期间若出现某些疾病,如生长激素缺乏症、甲状腺功能低下等,均会影响儿童的身高增长,需要及时诊治。
多出去运动小编建议,在孩子的成长过程中,我们一定要让孩子多出去运动。
所以我们一定要给孩子吃有营养的食物,比如说多给孩子吃一些肉、蛋或者让孩子喝一些牛奶,这样就能让孩子补充到足够多的营养物质的孩子长高。
运动因素:运动有助促进体内垂体分泌生长激素增加,因此,儿童应多运动,每天坚持户外活动1小时,如游泳、跳绳、跳高及做一些向上跳的运动等。睡眠:儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。
营养 宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。
其次,要寻找宝宝个子偏矮的原因。如果找到了原因,有的是可以治疗的,有的是不能治疗的。所以要抓住有利的时机,把能治疗的尽量治疗来追赶宝宝应该达到的身高。在追赶身高的过程中,充足的睡眠是必不可少的。
很有可能是营养不良导致的,这种时候需要及时到医院去检查身体,才能做出具体的判断;要对症下药,帮助孩子提高体重与身高,可以适当的调理身体,增加他们的运动量,给他们补充营养。
首先找到原因 导致宝宝身高体重不达标的因素是多方面的,包括遗传因素、饮食因素、疾病因素等等,家长仅凭肉眼观察很难判断出宝宝身高体重偏低的真正原因。
有些孩子到了一定的年龄阶段时身高却始终不达标,于是很多父母便开始担心孩子的“矮个”是遗传到自己的,那么孩子长不高就一定是遗传的原因吗?接下来就跟着我一起去看看吧。
而像其它的感染性疾病、内分泌系统疾病、先天性疾病等,都可能对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响,造成宝宝的身高体重不达标,发现原因后要及时治疗,以免耽误孩子*的生长发育时期。