坐月子期间的饮食禁忌,你get了吗 (生蚝坐月子不能吃什么食物)

坐月子期间的饮食禁忌,你get了吗?

产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。

新妈妈坐月子饮食禁忌

1、产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。

2、忌吃： 过于寒凉、辛辣的食物； 营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； *** 性较大的食物； 过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

3、产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。

4、所以新妈妈在坐月子期间更好还是避免酸性食物，减肥更是不要了。忌多吃味精产后新妈妈的食物更好还是以清淡营养为主，千万不要吃些辛辣 *** 的食物。

吃生蚝不能吃什么

扇贝、生蚝含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等果同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。而且水果的某些化学成分容易与海鲜中的钙质结合，从而形成一种新的不容易消化物质。

生蚝不宜一起食用的食物：糖和菠菜，生蚝不宜和菠菜同吃，虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。

海鲜维C同食会中毒。多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。

生蚝属于海鲜，不能与啤酒、水果、茶一起吃。海鲜和啤酒是痛风的来源。吃海鲜时更好不要喝啤酒。虾、蟹等海鲜在人体新陈代谢后会形成尿酸，尿酸过多会引起痛风、肾结石等疾病。喝啤酒和大量的海鲜会加速尿酸在体内的形成。

生蚝没有食物相克。食物相克并不存在。南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出，通过查询中医书籍和文献，没有发现可靠的依据说明食物之间相克，反驳的依据倒是较多。

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