1、首先尽量让自己忙碌起来,没有时间胡思乱想;其次少接触诱惑源头,这样也能减少次数。
建立信心与决心戒除手淫自慰,切不能用夸大、恐吓的办法,否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症,服用消炎药等对症治疗,消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。
戒掉要点:1少吃肉,肉类增加淫欲。2不吃或少吃葱蒜韭菜洋葱茭白,这个属于五荤了,生吃增嗔恚,熟吃发淫欲。3坚决不要看能引起你非想的黄霕片,色霕情图片,文学。这些看过或会让你欲念纷飞,是再破戒的主要导火索。
第四,对于青少年而言,家长不要加以指责,应该给他们讲解相关的知识,帮助他们建立信心和决心,以有效地戒除手淫自慰,但是一定不要用夸大、恐吓的办法,这样会导致他们的思想负担加重。
1、第一种:远离黄色 其实长期手淫过度的朋友只要是看到关于两性之间的那些事就会不自觉的开始手淫起来,所以建议要远离*类的读物,尤其是自己私藏的网址哦。只有这样才能彻底的戒掉。
2、首先尽量让自己忙碌起来,没有时间胡思乱想;其次少接触诱惑源头,这样也能减少次数。
3、视频,音频,不看帅哥,凡是会引起你淫欲的都要远离。找点事情做做,充实自己。尽量避免独处,但要远离那些有手淫习惯或跟男生邪淫的朋友。不正当的朋友对你的影响很大的,要注意。洗澡时间不要超过5分钟。
4、你好,根据你的描述分析,你的这种情况是由于长期过度的手淫引起的早泄。这种早泄一般都是功能性的早泄,彻底戒除手淫的不良习惯并坚持进行一段时间的调理后一般可以恢复正常。