在哺乳期吃可以增强身体抵抗力,补充哺乳期营养,促进奶水分泌,有助于宝宝发育。美容佳品荔枝中维生素C可以美白皮肤,预防产后皮肤长斑,可以增加皮肤弹性,荔枝中还有铁元素,有补血的作用,可以使皮肤变得红润。
具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。
理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
红糖和冰糖可以一起吃。如红黄冰糖柠檬膏,具体做法如下,首先准备材料:柠檬200克、黄冰糖400克、红糖20克。柠檬用清水清洗干净,然后去籽切片备用。把切好的柠檬片放入炖盅中。
适量冰糖:冰糖含有蔗糖,过多摄入会增加热量的摄入,不利于健康。因此,在炖制荔枝时,应适量添加冰糖,既能增加甜味,又不会过多增加热量。
枸杞红枣荔枝冰糖银耳汤的主要功效包括: 补肾益精,可治疗肾虚引起的精神不振、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精等症状。 健脑益智,可提高记忆力和注意力。 美容养颜,可使面色红润、皮肤富有弹性。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效。
兴奋作用:荔枝红茶茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。利尿作用:荔枝红茶茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。