荔枝的功效与作用禁忌 (干荔枝煮埂米的功效)
荔枝的功效与作用禁忌 (干荔枝煮埂米的功效)
荔枝的营养功效 排毒养颜，它是温性味甘水果，能达到和胃，补益气血作用，让皮肤更好，还能让肝脏功能得到调节，把身体里面的毒素及时排出，细胞生成速度更快，能让皮肤更加细嫩，美容养颜，排出毒素效果好。
1、【功效】夏日每取此品2～3匙饮用，能治疗腹泻，也能预防中暑。 【禁忌】本品不可多食，多食令人发热、生疮。 （2）荔枝山药莲子粥【原料】干荔枝肉50克，山药，莲子各20克。
2、山药莲子粥功效 可以预防癌症的发生，使得你的身体大大减小癌症的发生概率。山药莲子粥可以增强体质，强壮身体，对于老年人或是瘦弱的人可以煮来吃一下。
3、对风寒咳嗽有改善作用：山药搭配红枣有很好的强身固本功效，经常吃山药莲子红枣粥可以有效地增强人体免疫力，抵抗流行性感冒。对于已经感冒的人群来说，喝山药莲子红枣粥去风散寒，可以快速恢复风寒引起的咳嗽。
主治脾虚久泻，烦渴，呃逆，胃寒疼痛，癌病，疗肿，牙痛，崩漏贫血，外伤出血等作用。
红枣荔枝干炖排骨可以清热去火：材料 主料：排骨350克，红枣50克，绿豆50克，辅料：清水1200克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，姜10克 做法 1丶将排骨斩件汆水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。
补益气血是干荔枝的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，这种物质进入人体以后，能促进血红蛋白再生，可以预防缓解贫血。
荔枝炖夹心肉 猪肉滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气夹心肉是猪肉身上比较松的肉，咬起来也不柴.单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。
1、山药茯苓汤 [主治]温补脾肾，行气化滞。[处方]淮山药15克，茯苓12克，党参15克，干姜6克（或泡姜），焦术9克，苡米15克，枳壳9克，槟榔6克，焦山楂9克，甘草5克。[用法]水煎，每日1剂，早晚分服。
2、代表方：藿香正气散加减。2．湿热伤中证。主症：泄泻腹痛，泻下急迫或泻而不爽，粪色黄褐臭秽，肛门灼热，苔黄腻，脉滑数或濡数。治法：清热利湿。代表方：葛根芩连汤加减。3．食滞肠胃证。
3、山药韭菜粥：【原料】：山药、韭菜、芡实各30克，粳米100克。【做法】：将非菜洗净切成细末，芡实煮熟之后去壳、捣碎，山药捣碎，然后与粳米一起相和，慢火煮成粥。【功效】：壮阳补虚，益气强志。
4、【食疗药膳】（1）人参核桃饮 [原料]人参6克（切片）、核桃肉3个 [操作]取人参（切片）、核桃肉一并放入锅内，加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬煮1小时即成，可代茶饮用。
银耳莲子粥的做法 将银耳泡发。 无芯莲子侵泡5小时以上。 小米、大米洗净，大枣洗净。 将银耳撕成小块，大枣切块。 将所有食材放入电饭煲中。 添加适量的水。 按键煮粥开始。
制法是先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
首先，在碗内放入银耳，倒入适量的水，浸泡三个小时，再在另一个碗中放入莲子，浸泡半个小时。之后，开锅后将银耳和莲子倒入，再加入红枣，小火炖40分钟。最后，加入枸杞和冰糖，再炖半个小时即可。
将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
莲子银耳汤的做法如下：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，*提前半天泡，因为莲子很难泡开。
银耳莲子粥的做法 配料 原料：银耳食材：大米150克，银耳干25克，莲子25克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。做法 银耳干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
