坐月子补血吃什么铁片,孕妇吃铁剂补血最快更好

孕妇贫血吃什么补血

指导意见： 一般怀孕后贫血指的是缺铁性贫血，主要是要补充铁，首选口服铁剂。如 *** 亚铁，可以进食鱼、肉类、维生素C，加强铁剂吸收。

孕妇吃铁剂补血最快更好

食补会比较慢哦，尤其胎儿发育需要大量的铁，你可以结合服用一些温和的铁剂，例如铁之缘片，活性高，吸收好，主要的是安全，现在医院都是用来给孕妇补铁用的，我以前有孩子的时候也是用铁之缘片，效果很不错。

孕妇补铁 *** 之二：药物补充铁元素 如果为单纯小细胞缺铁性贫血，服用补铁剂及维生素C即可治疗，铁剂更好用二价铁，二价铁比三价铁更容易吸收。

缺铁时吃铁剂补充也是很有必要的喔，可以吃铁之缘片，安全补铁，含有富锌蛋白粉，可以铁锌同补。服用无副作用。是补铁的首选铁剂。补铁补血效果特别好。一般服用一到两个疗程即可。可以在网上购买，方便快捷。

哪种铁剂补血效果好?

美那是亚铁多聚糖螯合物，可以增加铁的稳定性，减轻胃肠道 *** 。美特是聚乙二胺四乙酸铁钠，可以提供高浓度的铁供给。针对选用哪种铁剂，应该根据个体的具体情况和医生的建议进行判断。

*** 亚铁是治疗缺铁性贫血最常用的药物，但副作用相对较大；琥珀酸亚铁用于治疗缺铁性贫血效果较 *** 亚铁好，但只能选择一种服用，不能两种同时吃。建议选择琥珀酸亚铁口服。

但乳酸亚铁就不一样，对肠胃无副作用，现在用的比较多的铁之缘片是采用乳酸亚铁成分的铁剂，补铁生血还能增加营养，有效改善缺铁和贫血症状不但可以提高铁的吸收率，还可以促进机体的造血功能。

产后补铁补血吃什么,产后不排便总放屁

1、阿胶：阿胶是传统的补血配方，可以帮助产后妈妈补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。菠菜：菠菜内含有丰富的铁质，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

2、产后补血补气吃什么粥好小米粥：一碗幽香迷人的小米是产后补血的首选食物，准妈妈分娩后喝小米粥，不仅可以补养身体，还可以促进乳汁分泌。

3、小提示：鸡蛋除了营养丰富之外，其还具有养阴补血、养心安神的作用。而芝麻不仅能润肠通便、补肺益气，还能滋养肝肾、养血增乳。二者一起制成菜肴，具有养血通乳的功效，产后乳汁不足的产妇适合食用。

孕妇补血,补铁吃什么?

1、孕妇补铁要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补铁，这样可以保证营养补铁充足。

2、孕妇在生活中多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为更好，可全部被利用。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。

3、孕妇吃什么补铁 富含铁的食物可以帮助孕妇补充足够的铁，所以，食物是更好的铁来源，比如动物性的猪肾、猪血、猪肝、肉类、蛋黄都含有丰富的铁，植物性的黄豆、豆制品、银耳、木耳、淡莱、海带、海蜇、芹菜、荠菜等。

4、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

5、一半来说动物内脏中的铁含量往往高于相同动物的肉，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝等不仅含铁量高，而且维生素的含量也特别丰富，是孕妇补铁的首选。动物血液。

6、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。

孕妇贫血吃什么补血最快

1、龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

2、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。

3、常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。多吃水果和蔬菜，里面含有大量的维生素C可以促进铁的吸收 如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

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